В обед еще и
булочки - 100 лет не делала. Что сделано, то сделано. Сегодня
морозец, скользко - ой-ой. Зато проглянуло синее летнее небо и
такие цветы на лужах - сказка!| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Семена льна |
3
|
16 | 0.5 | 1.3 | 0 |
| каша пшенично-овсяная c брусникой и грецким орехом |
410
|
398.9 | 11.5 | 15.2 | 53.3 |
| Итого | 513 | 415 | 12 | 16.4 | 53.3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| имбирный чай с медом |
380
|
110.2 | 0.4 | 0 | 25.8 |
| перга |
10
|
19.6 | 2.9 | 0.4 | 1.3 |
| Чапати из ржаной муки |
50
|
109.5 | 6.1 | 1.4 | 18.7 |
| Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
15
|
51.5 | 3.8 | 3.9 | 0 |
| Кофе "Оля" |
250
|
50.3 | 1.5 | 4 | 1.8 |
| "Ликер" Кофейный |
25
|
55.9 | 0.8 | 1.1 | 4.7 |
| Печенье из творога |
10
|
38.1 | 0.9 | 2.6 | 2.9 |
| Крем ванильный, шоколадный, кофейный |
30
|
52.3 | 1.4 | 3.2 | 4.9 |
| Итого | 870 | 487.3 | 17.7 | 16.4 | 60 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Горошек зеленый свежий |
40
|
22 | 2 | 0.1 | 3.3 |
| Морская капуста (ламинария) свежая |
35
|
8.7 | 0.3 | 0.1 | 1.1 |
| Петрушка свежая |
15
|
7.4 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
70
|
16.1 | 1.3 | 0.1 | 2.1 |
| Авокадо |
80
|
128 | 1.6 | 11.7 | 1.5 |
| Свекла (Варка без слива) |
50
|
19.7 | 0.7 | 0 | 4.1 |
| Сельдерей |
80
|
10.4 | 0.7 | 0.1 | 1.7 |
| булочки сырные |
50
|
144.8 | 4.2 | 6.7 | 16.8 |
| Итого | 520 | 357 | 11.4 | 18.8 | 31.6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Изюм с косточками (виноград сушеный) |
10
|
27.6 | 0.2 | 0.1 | 7.1 |
| Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
| Бразильский орех |
2
|
13.2 | 0.3 | 1.3 | 0.1 |
| Виноград |
200
|
144 | 1.2 | 1.2 | 30.8 |
| Итого | 722 | 244.7 | 4.7 | 7.5 | 39.6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Творог из морозилки кефир 0,5% |
180
|
104.2 | 11.7 | 2.7 | 6.5 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
15
|
34.8 | 0.8 | 0 | 7.7 |
| Чернослив (слива сушеная) |
10
|
25.6 | 0.2 | 0.1 | 5.8 |
| Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
| Итого | 555 | 282.1 | 13.7 | 3.8 | 44.4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кефир 2,5% жирности |
180
|
95.4 | 5.2 | 4.5 | 7.2 |
| Талкан-шифа из пророщенных злаков |
10
|
32.4 | 1 | 0.3 | 6.5 |
| Итого | 290 | 127.8 | 6.3 | 4.8 | 13.7 |
| Итого за день | 3470 | 1715.9 | 61.5 | 62.3 | 212.7 |
Дарья Кондратьева написал:Ага, сама забыла, а я до сих пор мучаюсь
Про "Пересадит.." не вспомнила
Клип кто
вчера выложил?! Даш, я не спец по фото, но Никон по-моему считается
повыше Кэнона. Это тебе надо на сайте фотолюбителей спросить, там
точно спецы. Ольга Бостан написал:По-моему, спорить о марках аппаратов, это примерно как спорить о марках кастрюль для приготовления пищи. 70-90% фотогравфий можно с годным качеством сделать более-менее любым фотоаппаратом, если уметь правильно выжимать из аппарата его возможности (конечно, что-то мы потеряем, а где-то усилия по съемке окажутся несоразмерны, но чаще всего, поматерившись, можно и с меньшими возможностями сделать что-то полностью годное для репортажа).
Никон по-моему считается повыше Кэнона.
У меня Canon
450D -старенькая уже. Сейчас уже они покруче. Мне, как рядовому
любителю хватает выше крыши
Маме и папе (которые увлекаются все же немного посерьезнее моего
"отпускного" любительского фотографирования) тоже давила кэнон
(чуть более поздние версии) - счастью не было предела. Вечером
постараюсь собраться смыслями и сформулировать более информативно
Дарья Кондратьева написал:Даш, я никогда не дерусь и не спорю, пока сами не лезут
не деритесь ))
Я в общем,
считаю, что на любительском уровне разницу можно и не заметить. А
цены у нас нормальные на кэнон обычно, особенно если покупку под
акцию подгадать.
. Вот об'ективы -
важнее. Например, муж любит людей фотографировать - для этого
об'ектив - портретник - это сказка! А вот телевик мы редко
используем - он нужен только когда реально очень издалека снимаешь,
а хочешь очень сильно приблизить... Ну в каком-нибудь большом
зоопарке, когда нельзя подойти, а хочешь бивотное крупным планом
или птицу высоко на дереве... Даже не помню снимали ли еще
что-то телевиком...
)))
В китовом-то
тоже зум неплохой в целом. Но для "нормальный" дистанций телевик не
годится. Пыталась как-то не сменив об'ектив ребенка на фоне залива
сфотать, отошла подальше, потом еще подальше, потом уперлать в дома
и дальше отступать некуда было.. так и не влез ребенок в кадр
Rediska написал:Кстати да, обратила на это внимание, вернее, что осенью цвет неба всегда белесый. Иногда меняю это углом съемки - помогает, но про фильтры даже и не подумала бы. Редиска, спасибо, прямо просветила!
и на одном небо почти безцветное, а на втором красивое голубое