Еще раз о пользе силовых тренировок. При продлении...

Еще раз о пользе силовых тренировок.
При продлении абонемента в клубе дают подарок - определение состава тела или по науке - биоимпендансный баланс.))  Сало то я знаю почему ушло - из-за изменение режима питания, но вот увеличение активной клеточной  массы и самое, что меня больше всего порадовало, увеличение скелетно-мышечной массы, т.е. упрочнение костей в то время, когда у женщин обычно увеличивается риск остеопороза со всеми вытекающими. На заре начала силовыми читала о том, что они улучшают кровоснабжение и за счет этого кости упрочняются, это и подтвердилось документально. По поводу избытка жидкости врач сказала, что это, возможно, творит моя ополовиненная щитовидка))