Вот и последний день моего отпуска. Очень солнечны...

Ольга, а что это за схема 7-17? Если не секрет конечно))

Елена, Леночка, не секрет, 7 часов ешь, остальные пьёшь воду. Я с мая месяца так питаюсь, поэтому и желчный проверяла, потому как меня предупреждали, что могут в нем камни от такого режима образоваться. Причём я за эти 7 часов съедаю все необходимые мне калории. Не знаю, помните ли вы медведа, но я недавно вспомнила, как он писал, что одно время ел вообще один раз в сутки, и все было нормально. Попробуйте набрать в поиске «аутофагия» это оттуда идея.

Ольга Бостан,да медведа я помню, умные и дельные советы давал. Вы что же и ночью пьете?

Ольга Бостан,Оля, прочитала я про аутофагию, интересное действие. Вы придерживались периодического голодания +спорт? Трудно было начинать?

Елена, Ну спорт я и не бросаю, как 5 лет назад начала, так и продолжаю. Сменила клуб, этот классом повыше и тренажеры и бассейн и сауна)) Меня даже спросили как-то: "А каким видом спорта вы занимались?", я говорю:"Никаким, а почему вы спрашиваете?" "Вы в хорошей форме". Вес тем не менее потихоньку полз вверх. Попробовала как раньше держатся калорийности 1600 в течении всего дня - ну не могу то орешки, то изюмчик, а это само собой чревато.)) Совершенно случайно увидела в инете - "Нобелевская премия за правду о голодании". Почитала, попробовала - все получается, до 12 дня еды хватает, наконец-то поняла смысл фразы - попейте воды, это снижает аппетит. И вот с тех пор все так и идет. Только в дни силовых тренировок после тренировки пью протеин с BCAA и какао - в 14 часов по средам и в 16 часов по субботам.

Елена, раньше больше пила и вечером ночью и соответственно приходилось чаще просыпаться)), а сейчас так, глоточек и нормально.

Ольга Бостан, но вы все равно пьете в пределах нормы 2-3 литра или получается больше? Вот что-то я задумалась, глядя на ваш опыт, а не попробовать ли и мне так?

Елена, да, получается после обеда пьёшь только воду и воленс-ноленс норму добираешь)) А почему бы не попробовать, кто нам может помешать?))

Ольга Бостан, мне думается, что в принципе я смогу (ведь соблюдала великий пост несколько лет, там тоже у меня были дни когда просто пила воду). Вот только меня   немного смутили ваши слова по поводу появления камней. Почему они могут образоваться от такого образа питания, жизни?

Здорово как, что вы можете не есть так долго! когда-то тоже ела раз-два в день, а вот с годами, да и с набранным весом, совсем не могу.. Так и тянет что-либо в рот положить(( Хотя тоже, скорее всего, голод визуальный, из-за того, что вижу еду..

Елена, вот вычитала здесь: https://medportal.ru/enc/gastroenterology/dyskinesia/4/ 
Спровоцировать возникновение желчнокаменной болезни могут:

переедание, голодание, нерегулярное питание;
малоподвижный образ жизни, особенно сидячая работа;
беременность;
прием гормональных контрацептивов;
ожирение;
дискинезия желчных путей;
заболевания поджелудочной железы.

Елена написал:
ваши слова по поводу появления камней

это не мои слова)), это мне писали, что такое может быть. Ну вот поэтому я и сделала УЗИ, что бы проверить. Через пол-года, будем живы, еще раз сделаю, буду контролировать.