Ольга

25.09.2018 06:33

К моему возвращению с юга родная средняя полоса по...

К моему возвращению с юга родная средняя полоса похолодала и задождила. Но вчера было еще солнечно и очень красиво в лесу. Встретила уток, они наверное подумала, что я с ружьем и рванули от меня подальше. Искупалась для сравнения в Воронежском "море". Хорошая водичка, бодрит)) И в стиле "до и после". Давненько не смотрела старые фото, посмотрела и еще раз порадовалась))

Радужная 25.09.2018 06:38

Очень мило,с возвращением из отпуска, С улыбкой

Олеся Комлева 25.09.2018 06:51

Отлично выглядите!!! С улыбкой

Приятно смотреть, когда люди за непродолжительный срок добивается таких значительных результатов. Также хочу С улыбкой

Светлана Хлебосолова 25.09.2018 08:02

Оля,ты заметила, что за пять лет цифры в весе поменяла? С улыбкой

Очень красиво получилось С улыбкой

Светусенька 25.09.2018 08:26

шикарный результат, я вот на 66-67кг остановилась, кожа начинает провисать и морщиться, поделитесь, была-ли такая проблема, что помогло подтянуть кожу?

Олеся Комлева 25.09.2018 10:28

Серафима, ну и не так много. Некоторые люди всю жизнь борются с лишним весом, а тут человек за 5 лет изменился до неузнаваемости.

Ирина 25.09.2018 10:46

Колоссальная разница "до" и "после"!!!! Вы проделали огромную работу, а как сейчас поддерживаете полученный результат?

Ольга 25.09.2018 12:16

Светусенька, как мне сказал тренер со временем все подтянется. Я на комментарии к своей фотографии, где видны складки на животе года три назад ответила - пусть в складочках - но талия, чем гладкий шарик)) Но это, конечно все индивидуально. Сегодня утром встретила очень пожилого соседа. Он спрашивает - ты что, похудела? Есть, говорю, немного. Ну и зря, говорит, еще мадам Грицацуева говорил, что мужики не собаки ну и т.д. Я ответила, что для себя живу, а не для кого-то)) Это, конечно, тоже субъективно))

Ольга 25.09.2018 12:20

Ирина Рекс, в связи с постоянной реорганизацией сайта фотографии пропали, но я попросила и админ дал мне ссылку еще до полного удаления фотоальбомов. У меня был альбом "Процесс прогрессирует" и в нем хорошо отражался весь путь. https://health-diet.ru/people/user/71346/blog/38372/?from=reviews - это ссылка на пол-года с МЗР. В течении 7 месяцев, после своего 50-летнего юбилея, начиная с мая месяца дело было так))

Ольга 25.09.2018 12:22

В 15 году вот так

Мария 25.09.2018 12:22

Очень хорошо выглядите, правда !

Ольга 25.09.2018 12:25

Вообще вес качался вверх на 4, потом опять на 4, короче, когда в мае этого года он перевалил за 70, я случайно прочла статью про аутофагию и стала есть по схеме 7-17, т.е. с утра и до обеда съедаю свою дневную норму (с ведением здесь дневника), а потом только вода. И вот сейчас 58, вернее сегодня утром на весах 57,9))

Ольга 25.09.2018 12:31

Светлана Хлебосолова, Светик, цифра 5 - ключевая, пять лет, 85-58 , 55,5 лет)))

Светусенька 25.09.2018 14:37

Ольга Бостан, значит и в нашем возрасте все еще не безнадежно, ну немного успокоили, буду стройнеть и ждать, крема себе купила всякие сжигающие и подтягивающие, спасибо

Marina 25.09.2018 14:51

Замечательный результат!

Валерия 25.09.2018 14:55

Отличный результат!

Мария Ки 25.09.2018 16:28

стала есть по схеме 7-17

Ольга Бостан, 7 дней в неделю?

Ольга 25.09.2018 16:49

Мария Ким, семь часов ешь, остальное отдыхаешь. Наберите «аутофагия» в поиске, там подробно расписано, что это даёт.

Ольга 25.09.2018 16:50

Светусенька, никогда ничего не поздно, главное работать лапками и масло обязательно собьётся))

Мария Ки 25.09.2018 17:02

Ольга Бостан, извините, не буду спрашивать. Про часы все понятно, непонятно про дни. Непрерывно 7-17, или есть "выходные".
Что это даёт я видела буквально вчера. Заходила соседка. У неё получается примерно 6 дней в неделю. Кофе с молоком со мной пила, сабантуи на работе не избегает.
Но да, информация про вас лично мне ничего не даст. Буду читать в интернете. Прошу прощения.

Ольга 25.09.2018 20:21

Мария Ким, это каждый день, бывают, правда исключения, например, была в Сочи в гостях, видимся раз в год, даже не стала ничего объяснять, просто на следующий день все вернула на круги своя. Я не поняла Вашего вопроса, цифра 7 - и в моих часах и 7 дней в неделе.

Aliki 25.09.2018 20:43

Привет!Я тоже соблюдаю протокол 8/16 иногда как у вас получается 7/17.Ровно два месяца,мне подходит такой режим.Но вот килограммы не спешат покидать. Начинала с 74,сейчас 69.Мне больше нравится идея,что митохондрии пожирают все плохое,а на похудении особо не влияет. А вы как думаете?

Ольга 26.09.2018 06:31

Aliki, меня тоже вдохновила в первую очередь идея самоочистки организма, но и то, что можно «отстреляться» с едой в первой половине дня, а потом не думать «что бы такого съесть, что бы похудеть» очень нравится.