Последний раз неполные 65 видела на весах 12.06.2014. Не прошло и полгода Прикреплен дневник питания

Прочла сообщение, что горький шоколад не способствует выбросу инсулина (может не дословно цитирую, но поняла так). Пошла искать по сети - как же так, выброс инсулина происходит при любом приеме пищи, конечно есть разница между продуктами с различными ГИ (очень хорошо про это написано в блоге у Брина), и так же нашла хороший, на мой взгляд блог про питание при диабете - хорошо, когда его нет, но информация лишней не бывает. В том же блоге инфа про корицу(к нашему имбирному чаю - интересно) Прикреплен дневник питания

Порция позитива от АДМЕ Прикреплен дневник питания

Насмотрелась фильмов про еду "Специи и страсти", "Шеф" вчера наваяла бутеры - творогом намазала, сверху авокадо, нарезала дольку чеснока, шампиньонов, петрушку с укропом, поджарила лук-порей и натерла сверху сыра и конечно карри, черный перец и паприку. А сегодня после "свекольной песни" от Татьяночки поджарила лук со свеклой и добавила квашеную капусту. Через 25 минут сняла (как раз горбуша запеклась) посыпала замороженным горошком, натерла на крупной терке шампиньоны с чесноком сверху и порезала петрушку с укропом. И так же карри  и паприка. Пора на мелодрамы переходить Прикреплен дневник питания

Вместо леса - боулинг, вместо ПП - картошка в кафешке ДР у подружки (нравится мне моя шапочка c ушками (или с рожками?)) Прикреплен дневник питания

Свободная вода здесь, только мелковато Она пыталась вырваться на простор, но мороз не пускает На всем зеркале толщина порядка 12-15 см. Прикреплен дневник питания

Просто для информации
Почитала немного на работе, принесла маме торт и говорю - Мама, сегодня такую книгу читала, что углеводы очень вредные. А она мне - знаешь - все вредное, если без меры Прикреплен дневник питания

И опять ДР и опять тортик. Пришлось отложить на завтра орехи и изюм. Прикреплен дневник питания

Не всегда калории из муки откладываются на боках Прикреплен дневник питания

Вот это у меня с баллами глюкануло А вам слабо?
Прикреплен дневник питания