База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Пшено на воде
Бульон говяжий
Перловка ячмень
1 Запеканка из печен куриной
Бульон куриный
1 Тыква пюре икра
1 тефтели
Гречка отварная
Борщ свой 2
Хлеб Прибалтийский
Салат морковь яблоко зелень
Минтай в томате
Омлет 6 желтков 1 яйцо молоко укроп
Омлет белковый
Курица тушёная в мультиварке (копия)
Печенка куриная
1 Салат огурец зелень
Овощные драники
Фасолевые котлеты
Салат огурец тунец
1 Гречка замоченная
Пешенная каша на воде
Каша рисовая с кокосом голубой спирулиной и джемом персик-манго
1 Своя Кабачковая икра
Паштет из печени индейки
Паштет из грудки куриной
1 Салат Морковь яблоко укроп сельдерей
Творожник яйцо йогурт
1 Щи свои
Индейка тушёная в мультиварке
Морковь в молоке
Кекс банан яйцо шоколад без муки
Вафли 1
Оливье без картошки и майонеза
Бульон из индейки 2
Салат айсберг
1 Куриная печень с овощами
1 Фрикадельки из филе кур
Салат капуста морковь чеснок
Горький шоколад 100% Роскошь
Суп пюре морковь лук сельдерей
Капуста пекинская тушёная
Салат с фенхелем и яблоком
Соус хрен горчица йогурт
Рыбный суп
Творожная запеканка без муки и манки
Соус огурец мята чеснок йогурт
Салат Дайкон
1 Салат Свекла морковь яблоки зелень
Салат из капусты
Салат сельдерей морковь
Растительный протеин Шоколадное печенье от Primebar
Фрикадельки из индейки
Чиа заваренный
Суп рыбный
Кукурузная каша
1 Ленивая овсянка Мэм
Борщ свой
Бульон из индейки
Винегрет (копия) 1
1 Моя Солянка из капусты
Кальмар в мутиварке
Хек в мультиварке
Суп рассольник
Щавель суп
Тефтели куриные без риса
Грибной суп
1 кефир мак чиа
Почки говяжьи тушеные в мультиварке
Суп рассольник рыбный
Грибы тушёные
Печень говяжья в томате
Яичный салат
Харчо 1
Омлет 3 яйца молоко
Пюре Пшено на воде и тыква
Тушёное куриное сердце
Мойва холодного копчения
Биойогурт из козьего молока
Клетчатка без глютена 90*60*90
Лучшие рационы
Алёна Прекрасная
2025-06-03
Калорийность:
1292 кКал
Витамины и минералы:
100%
Елена
2025-06-09
Калорийность:
1124 кКал
Витамины и минералы:
86%
Радмира
2025-06-12
Калорийность:
1047 кКал
Витамины и минералы:
81%
Интересные блоги
Arina Sm
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk... вот как это объя...
8
172
Страна дождей
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
6
119
Анна
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
18
56
ОдинИзСорока
13-06-2025
Дневник питания и тренировок за 13.06.2025
Черствый хлеб. Попалась заметка о его пользе: « ра...
2
51
Новые рецепты
Шайбочки, котлетки, палтус отварной, креветка отварная, перловка, яйцо, сибирская клетчатка, бульон
Автор
Алла
87.7
13.3
2.4
2.8
11
0
0
Вермишель с молоком
Автор
Анна
99.8
3.1
3.2
14.6
3
3
8
Корк мороженое
Автор
Татьяна. Худею.
56.3
9.1
1
7.8
0
0
4