База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Пшено на воде
Бульон говяжий
Перловка ячмень
1 Запеканка из печен куриной
Бульон куриный
1 Тыква пюре икра
1 тефтели
Гречка отварная
Борщ свой 2
Хлеб Прибалтийский
Салат морковь яблоко зелень
Минтай в томате
Омлет 6 желтков 1 яйцо молоко укроп
Омлет белковый
Курица тушёная в мультиварке (копия)
Печенка куриная
1 Салат огурец зелень
Овощные драники
Фасолевые котлеты
Салат огурец тунец
1 Гречка замоченная
Пешенная каша на воде
Каша рисовая с кокосом голубой спирулиной и джемом персик-манго
1 Своя Кабачковая икра
1 Паштет из куриной печени
Паштет из грудки куриной
1 Салат Морковь яблоко укроп
Творожник яйцо йогурт
1 Щи свои
Индейка тушёная в мультиварке
Морковь в молоке
Кекс банан яйцо шоколад без муки
Вафли 1
Оливье без картошки и майонеза
Бульон из индейки 2
Салат айсберг
1 Куриная печень с овощами
1 Фрикадельки из филе кур
Салат капуста морковь чеснок
Горький шоколад 100% Роскошь
Суп пюре морковь лук сельдерей
Капуста пекинская тушёная
Салат с фенхелем и яблоком
Соус хрен горчица йогурт
Рыбный суп
Творожная запеканка без муки и манки
Соус огурец мята чеснок йогурт
Салат Дайкон
1 Салат Свекла морковь яблоки зелень
Салат из капусты
Салат сельдерей морковь
Растительный протеин Шоколадное печенье от Primebar
Фрикадельки из индейки
Чиа заваренный
Суп рыбный
Кукурузная каша
1 Ленивая овсянка Мэм
1 Борщ свой
Бульон из индейки
Винегрет (копия) 1
1 Моя Солянка из капусты
Кальмар в мутиварке
Хек в мультиварке
Суп рассольник
Щавель суп
Тефтели куриные без риса
Грибной суп
1 кефир мак чиа
Почки говяжьи тушеные в мультиварке
Суп рассольник рыбный
Грибы тушёные
Печень говяжья в томате
Яичный салат
Харчо 1
Омлет 3 яйца без молока
Пюре Пшено на воде и тыква
Тушёное куриное сердце
Мойва холодного копчения
Биойогурт из козьего молока
Клетчатка без глютена 90*60*90
Лучшие рационы
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
80
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
64
Елена
08-08-2025
Дневник питания за 08.08.2025
Всем добрый вечер от женщины, у которой порядок в ...
7
58
Новые рецепты
Шаверма домашняя
Автор
Алёна Прекрасная
103.9
7.9
4.1
8.9
11
3
3
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11
Холодное варенье с семенами чиа
Автор
Таисия
89.6
2.5
4.2
4.8
15
0
0