Идеальный перекус – кедровые орехи
Британские ученые выяснили: кедровые орехи способствуют выработке
холецистокина – гормона, посылающего сигнал о насыщении. По
питательной ценности они превосходят овощи, фрукты, хлеб и мясо.
Дополнительный бонус: кедровые орехи содержат витамины A, B, C, D,
E, дубильные вещества, клетчатку и углеводы.