Дневник питания за 19.09.2022

Рептилоид. Возвращение. Обнимаю всех прежде всего тремя своими ногами. Соскучился по вам МЗРовцы!
Посетил турнир "Сильнее себя" в городе герое Воронеж. Проходивший 17-18 сентября. Заявился в дивизион паверлифтинг без экипировки. То есть практически голиком, аки древние греческие праотцы. Конкуренция в этом дивизионе и так не большая, а учитывая разгулявшееся ковидло и вовсе практически отсутствовала. В связи с чем пришлось забрать первое место как в личном зачете, так и в абсолютном. Особо порадовал вклад в копилку команды нашего города, за которую я выступил. Ибо не смотря на хорошую конкуренцию и отсутствие половины команды по болезни первое место в командном зачете тоже наше. За что были получены цацки в виде спортпита.
За рационом не следил, но могу сказать что там было больше литра кофе и 1,5 л энергетика. Где то даже затесался очень вкусный ФО-БО.
Сегодня отсыпался и чё то ел. С завтрашнего дня возврат на профицит калорий и баланс рациона.
Тренировки пока еще поспят пусть. Говорят человеку после выступления нужна неделя для восстановления ЦНС. Считаю рептилоиду хватит 3-4 дня. Всем киффлом и спокойная ночь цена