Валентина

22.08.2025 08:23

Дневник питания за 21.08.2025

Всем привет✋👋
Картошку сегодня выкопали, гора с плеч.
Планирую соус ткемали сделать. Всё для этого в избытке. Моя алыча дождалась своего часа.
По настройкам: умеренная, добавляют только шаги. Вес плюс +500. Не расстраиваюсь, по окончании огородных работ, строже возьмусь 😁.
Дневник цветной получился, белок специально добирать не стала, калорий и так прилично.
За месяц у меня белок в норме.

Вечером сделала мармелад из слив и алычи.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рисовая каша в мультиварке	204	235.2	5.5	2.4	47.9
Вафли летние	72	126.6	5.8	5	5.4
Аквадетрим	1	0	0	0	0
МагнийВ6	1	0	0	0	0
Ревит	1	0	0	0	0
Итого	279	361	11	7	53

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сласть Шоколадная Нуга с Карамелью	15	62.3	0.3	1.6	11.4
Яблоко	180	84.6	0.7	0.7	17.6
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Помидор (томат), грунтовый	150	36	1.7	0.3	5.7
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	35	15.8	1.1	0.5	1.7
Итого	630	203	4	3	37

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вафли летние	58	102	4.6	4.1	4.4
Мед пчелиный	10	32.8	0.1	0	8
Вода водопроводная, городская	300	0	0	0	0
Итого	368	134	4	4	12

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салатик (копия)	420	91.6	4.6	0.8	16
Сыр фета, м.д.ж. 40% в сух. в-ве	51	139.2	10	9.7	2.8
Соевая спаржа Фучжу	41	206.6	16.8	11.1	7.4
Рыжиковое масло	6	53.8	0	6	0
Пельмени отварные, по 2-170	55	120.5	5.4	7.6	7.4
Итого	573	611	36	35	33

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	28	12.6	0.8	0.4	1.3
Вафли с жировыми начинками	10	54.2	0.4	3.1	6.3
Итого	238	70	1	3	8

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Жаркое с курицей в мультиварке	182	94.8	6	1.8	13.1
Салатик (копия)	98	21.4	1.1	0.2	3.7
Итого	280	116	7	2	16

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мой мармелад	58	24.1	2.3	0.1	3.2
Фундук	33	214.8	5	20.3	3.1
Итого	91	238	7	20	6

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0
Итого за день	2959	1737	72	75	168

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 22.08.2025 08:29

Смотрю, у вас тоже последствия революции в образовании вылезают - "Булошная". Сумашествие

У нас тоже подобные перлы имеются - ресторан "Щастье". Ты что!

Бедные дети! Заскучала

Психология жизни 22.08.2025 08:37

О! Надо тоже где-то в коробках откопать вафельницу. Делала же 🧇

Валентина 22.08.2025 08:54

Психология жизни, надо🤩👍

Валентина 22.08.2025 09:15

Ирина Макс, «булошная» еще ладно, но «щастье» - это что то ((((((

Доброе утро и хорошего дня!

Ирина Макс 22.08.2025 09:22

Валентина, есть ещё и "Йожег". Чертовски злюсь

Отличного денёчка, Валечка! Дарю цветочек

Валентина 22.08.2025 09:23

Ирина Макс, от 🦔 выпала в осадок. Даже не поняла сначала, что это (((

Ирина Макс 22.08.2025 09:28

Валентина, вот, поробуй догадаться... Надо подумать

Так до сих пор пишет поколение, воспитанное на транскрипции, а не на буквах. была такая дурь в преподевании русского языка. Учились писать как слышат.

Валентина 22.08.2025 10:00

Ирина Макс, сразу Окуджаву вспомнила:
Каждый слышит, как он дышит.
Как он дышит, так и пишет

Но у него про другое было)

Ирина Макс 22.08.2025 10:26

Валентина, Дарю цветочек

Валентина 22.08.2025 11:15

Ирина Макс, А это что значит? Йожег?

Ирина Макс 22.08.2025 11:21

Валентина, Ёжик! Лопну от смеха!

Майя 22.08.2025 11:26

Ирина Макс, бедные дети! Почему то стало принято ( модно) писать неправильно. Как слышу так и пишу. Удар по образованию растущего поколения! Диверсия- что еще тут скажешь

Валентина 22.08.2025 11:33

Майя, 💯!

Валентина 22.08.2025 11:33

Ирина Макс, ужас👻😱

Ирина Макс 22.08.2025 11:36

Майя, так преподавали в некоторых местах в 90-2000-х. Учили не буквы в словаре, а транскрипцию.

Ирина Макс 22.08.2025 11:36

Валентина, да, уж!

Майя 22.08.2025 11:41

Ирина Макс, учили в советское время! Еще можно сказать и в 90х. У моего внука отличника я не раз замечала ошибки- это сегодняшнее образование России

Ирина Макс 22.08.2025 11:58

Майя, да, образование очень хромает сейчас.

Алин@ 22.08.2025 14:15

Прекрасно, картофель дома👍🥳 Валя, вафли аппетитные👏💐 не делала из картофеля? Как только успеваешь, молодец , соусы👍😘🌏

Анастасия 22.08.2025 15:03

Ирина Макс, Памятник Бабке-йошке имеется в Йошкар-Оле, именно таково официальное название, из-за расположения в Йошкар- Оле.
"Йожег"- наверняка сленговое, употребляемое только в стебном варианте.

Ирина Макс 22.08.2025 15:08

Анастасия, это слово ёжик. К бабе Яге не имеет отношения.

Валентина 22.08.2025 15:23

Алин@, Алина, стараюсь🤩. В этом году ничего не закрываю, кроме ткемали. Урожай раздаю по родным и знакомым.

Анастасия 22.08.2025 15:48

Ирина Макс, я поняла. В основном используется как стёб среди молодежи. В исключительно редких случаях "йожиг" является показателем неусвоения норм орфографии.

ЗОЯ 22.08.2025 17:12

Ура!!!да здравствует картошка! Много накапали ? А кто у тебя её ест? вы все сели на ПП. Валечка,что там у тебя на очереди ? Я теперь все вытаскиваю,то сажали и поливали,теперь не знаешь, куда этот мусор девать. Всего хорошего нам и здоровья.

Helen Николаевна 22.08.2025 17:35

Анастасия написал:
Ирина Макс, я поняла. В основном используется как стёб среди молодежи. В исключительно редких случаях "йожиг" является показателем неусвоения норм орфографии.

Думаю, и "Булошная" - в данном случае всего лишь нарицательное, лингвистичекий прием в маркетинге с использованием старорусского произношения )

Алин@ 22.08.2025 17:51

Валентина, ❤️💐

Анастасия 22.08.2025 17:58

Helen Николаевна, согласна.

Галина 22.08.2025 18:03

Валентина, у нас есть пиццерия "ПодкреПицца".

Валентина 22.08.2025 18:07

ЗОЯ, накопали много, едим двумя семьями картошку. Вообще овощи берёт старший сын для семьи с удовольствием 😁, только что ведро помидор отдала. Заказал огурцы морковь, цветную капусту. 👍🙂

Валентина 22.08.2025 18:08

Галина,😁👍

Helen Николаевна 22.08.2025 18:19

Майя написал:
бедные дети! Почему то стало принято ( модно) писать неправильно. Как слышу так и пишу. Удар по образованию растущего поколения! Диверсия- что еще тут скажешь

Ну, не такие уж и бедные, эти современные дети) Пока еще для качественной сдачи егэ по русскому языку забыть его точно не получится). А там уж от способностей, как в любом поколении. Помнится, в бытность мою "растущим поколением" тоже далеко не 100% языковая грамотность царила. А если в любую деревню заехать, так "чаво" и "анадысь" вполне себе в ходу были) Читают качественной литературы сейчас объективно меньше, это да, что предопределяет языковую грамотность. Ну так она им лет через 30 может и вовсе не нужна будет, искуственный интеллект все за всех и напишет, и решит, и нарисует Широкая улыбка

. Тут сам то не впомнишь по современной жизни, когда в последний раз книгу в руки брал, по большей части между делом: "Алиса, включи послушать" Подмигиваю