Дневник питания за 21.04.2025

Всем привет✋👋
Сегодня был день, богатый на неожиданности. 😃
С утра пошла на тренировку. Было много женщин- пасочки отрабатывали😁. Но то, что я увидела дальше , меня очень поразило. По порядку:
- наш дом заселялся людьми, которые выходили на пенсию- военными, с Норильского предприятия. Ещё 30 лет назад помню активных норильчан. Всегда они все праздники отмечали вместе, за столами на улице. Играли в волейбол на спортивной площадке. Лучше всех играла пара- муж с женой.
Прошло время, кого уже нет, а кто может только до лавочки дойти. Одна из женщин, которые играли раньше в волейбол теперь уже старенькая бабушка, которая еле ходит, опираясь на палки... вот её я увидела в зале сегодня!!!! С этими же палками!!! Я была на беговой дорожке, чуть не улетела с неё 😁🤩. Я в шоке. Мы раньше не общались, только когда проходила мимо - здоровались. Оказывается ей 83 года, хочет быть в тонусе. Про себя она сказала, мастер спорта по волейболу. Вот такие дела! А я утром раздумывала идти или нет в зал!
День прошёл активно, ездили на дачу - поливали всё. Жарко, дождя нет, чтобы наши растения не засохли.
Потом прогулка с сыном до вечера, приготовление обеда на завтра.
День прошёл хорошо😇👌.
Всем радости, хорошего настроения и достижения цели🙌.
На фото: наш огород, грядки и парки по городу.
На прогулке сделала видио, скрин из него, где я довольная.
Не представляете, как я рада, что похудела, теперь мимо витрин прохожу не боясь, а с удовольствием 😁👍💪❣️