Валентина
10.09.2024 11:03
Дневник питания за 10.09.2024
Сегодня мне 62 года. Муж поздравил меня с совершеннолетием 😁.
Немного фото
Немного фото
Моя любимая Мамочка- спасибо ей за всё!!!
Я папина дочка.
Начало и окончание школы.
Вот я сейчас, полна жизни , благодаря вам, дорогие мои
соратники!
Спасибо огромное за помощь и поддержку, счастья вам и достижения целей!!!!
По дневнику- ЧИТМИЛ!
Раз в год позволяю себе😀😁😍👍💪
Спасибо огромное за помощь и поддержку, счастья вам и достижения целей!!!!
По дневнику- ЧИТМИЛ!
Раз в год позволяю себе😀😁😍👍💪
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Молоко 1,5% жирности, стерилизованное |
20
|
9 | 0.6 | 0.3 | 1 |
| Итого | 320 | 15 | 0 | 0 | 2 |
| Итого за день | 320 | 15 | 0 | 0 | 2 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
26
76
Mariа_?
10.09.2024 11:06
С днём рождения!!!
Наталья
10.09.2024 11:13
С днём рождения! Солнца, улыбок, хорошего настроения и бодрости. Вы
красотка👍🤩
Даниленко Татьяна
10.09.2024 11:13
Поздравляю! Мы с вами ровесники, у меня день рождения был 8
сентября! Из всех поздравлений мне больше всего понравилась эта
открытка))) 
Катя
10.09.2024 11:14
С Днем Рождения! Вы прекрасны.Здоровья,Счастья и
Благополучия!!!
Валентина
10.09.2024 11:19
Даниленко
Татьяна, 😁👍🥰
Евгения
10.09.2024 11:21
Поздравляю и я Вас , Валентина с Днем рождения !!! 
Вас и всех
,для кого Ваш День рождения тоже праздник , всех ,кто Вас любит!
. 
День
рождения в этом "нежном " возрасте это уже как медаль за
прожитый год ! 
Пусть
все будет по вашему желанию !
Вас и всех
,для кого Ваш День рождения тоже праздник , всех ,кто Вас любит!
. День
рождения в этом "нежном " возрасте это уже как медаль за
прожитый год ! Пусть
все будет по вашему желанию ! 
Галина
10.09.2024 11:30
Валечка, с Днём рождения! Пусть исполнится
всё задуманное тобой. Здоровья, благополучия, счастья и любви
тебе и твоим близким, а тебе ещё и неиссякаемой жизненной
энергии.
Пусть исполнится
всё задуманное тобой. Здоровья, благополучия, счастья и любви
тебе и твоим близким, а тебе ещё и неиссякаемой жизненной
энергии. 
Зайчатина
10.09.2024 11:30
С днём рождения! Здоровья ❤️
Ksusha_hudeet
10.09.2024 11:53
С Днем рождения! ... прекрасный пост получился, очень теплый)
Алин@
10.09.2024 11:54
С днём Рождения!!! Самые
добрые пожелания от меня! Здоровья, радости , благополучия
дальнейших успехов , пусть мечты сбываются
у
вас всё получается и получится , характер супер!!!
Самые
добрые пожелания от меня! Здоровья, радости , благополучия
дальнейших успехов , пусть мечты сбываются у
вас всё получается и получится , характер супер!!! 
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
10.09.2024 12:07
Валечка! Очень рада, что пост именинный наконец прошел! Поздравляю
ещё раз. Ты одна из несомненных звёзд МЗР!
Свети, сияй долгие годы!
Свети, сияй долгие годы!
Валентина
10.09.2024 12:08
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), ух ты! Ничего себе! Спасибо, моя дорогая! 😍😘😘😘
Катерина
10.09.2024 12:23
Валюша, ура, ты появилась!
Желаю тебе стабильности во всём, пусть это будет здоровье, удача, полный кошелёк с красными купюрами, тепло и понимание родных и близких, будь счастлива!💐🌹🥂
Желаю тебе стабильности во всём, пусть это будет здоровье, удача, полный кошелёк с красными купюрами, тепло и понимание родных и близких, будь счастлива!💐🌹🥂
Мария Лионова
10.09.2024 12:28
С Днём рождения!!! Такая красивая на всех фотографиях. Всего
только самого замечательного. Пусть жизнь только радует!!
Валентина
10.09.2024 12:41
Бесконечно благодарна Вам, 😘😘😘
Валентина
10.09.2024 12:42
Валюша! С Днем Рождения, дорогая! Всего тебе самого-пресамого
лучшего! Здоровья, счастья, благополучия и… тонкой талии всегда!
Ты- красавица!
Лариса Лямина
10.09.2024 12:57
Отличные фото, на папу очень похожи 
Валентина
10.09.2024 13:01
Лариса
Лямина, спасибо🙏💕, все так говорили.
Татьяна Паникова
10.09.2024 13:18
Валюша, радости, внимания! А как взять на себя обязательства!
Какие?
Амина Абдулаева
10.09.2024 13:30
Какая вы классная! Поздравляю Вас с днем рождения!
Юджин (кето+ИГ)
10.09.2024 13:51
Поздравляю!
Отлично выглядите!
Отлично выглядите!
Валентина
10.09.2024 13:59
Амина
Абдулаева, спасибо🙏💕
Валентина
10.09.2024 13:59
Татьяна
Паникова, не совсем поняла
Валентина
10.09.2024 13:59
Юджин
(кето+ИГ), спасибо 😘
Анна
10.09.2024 14:00
с днём рождения!!!
Наталья
10.09.2024 14:08
Валентина, Рассматривала вашу страничку
,смотрю фото ваши ,школьные ,детские ..И вдруг у меня зазвонил
телефон ,я нажала ,чтобы ответить ,поговорила ,а на моем телефоне
на обоях ваше фото установилось ....ха-ха-ха... Я обалдела
просто,как так получилось.. Прямо мистика какая-то
Так что- поменяла обои, и снова Вас поздравляю с днём рождения!!!
Так что- поменяла обои, и снова Вас поздравляю с днём рождения!!!
Катя Файн
10.09.2024 14:19
С днем рождения Вас! 🌹🌹🌹🌹🌹 Желаю радости, лёгкости и оптимизма!
Ирина Макс
10.09.2024 14:26
С Днём Рождения, Валечка!
Да, ты сейчас красивее, чем в молодости! Поразительно!
Да, ты сейчас красивее, чем в молодости! Поразительно!
Валентина
10.09.2024 14:29
Ирина
Макс, Ирочка! Как всегда щедра- душой, словами. Не стала
показывать моменты, когда я была полной, программа нас сделала
такими, какими мы быть должны!
Марусичка
10.09.2024 14:33
Сколько жизнерадостности в ваших постах и фото 🥰
Поздравляю 💐💐💐
Поздравляю 💐💐💐
Солнце
10.09.2024 14:33
С днем рождения!!! Всех благ!
Ирина Макс
10.09.2024 15:47
Лаванда
10.09.2024 15:56
Поздравляю с днём рождения! Желаю здоровья, мира, благополучия и
душевного комфорта!!!
Татьяна Паникова
10.09.2024 17:02
В шуточной форме, может пообещаешь много ходить, переходить мосты к
электричкам или что ни будь еще,
Валентина
10.09.2024 20:38
Selin
10.09.2024 20:39
Валентина, с днем рождения! Желаю вам и вашей семье счастья,
здоровья и положительных эмоций! 🌹🌹🌹
Светик_015
10.09.2024 21:13
Валентина
10.09.2024 21:33
Светик_015, спасибо🙏💕
Это пройдёт
10.09.2024 22:31
Отлично выглядите! Долгих лет здоровья и энергии.
Валентина
10.09.2024 23:56
Это
пройдёт, спасибо за прекрасные пожелания❤
Лариса Брусенцева
11.09.2024 16:26
С Днем рождения, Валюша! Здоровья тебе огромного, море любви и
цветов. 💖🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Валентина
11.09.2024 16:27
Лариса
Брусенцева, спасибо, дорогая Лариса!!!
Лариса Брусенцева
11.09.2024 16:42
Валентина, ♥️♥️♥️
Helen Николаевна
12.09.2024 14:47
Запоздало (захожу редко сейчас) подравляю вас с прошедшим днем
рождения! Здоровья вам и близким, мира в доме и в душе, и всегда
также лучиться счастьем на радость себе и и всем, с кем вас
сводит судьба) Вы для меня
пример ежедневного трудолюбия и оптимизма без жалоб
на жизнь. А еще вы очень красивая женщина! Счастья вам!
Ольга Анатольевна
12.09.2024 14:57
мммм какой замечательный пост!!!!!!!!!!!!!!!
Добрый день Валентина!
Очень добрый и красивый рассказ. И я поздравляю Вас праздником!
На фотографии Вы прямо Солнышко-Солнышко!!!!!!!!! Хоть на обложку журнала!
Спасибо, что Вы есть и вдохновляете нас своим примером!
Добрый день Валентина!
Очень добрый и красивый рассказ. И я поздравляю Вас праздником!
На фотографии Вы прямо Солнышко-Солнышко!!!!!!!!! Хоть на обложку журнала!
Спасибо, что Вы есть и вдохновляете нас своим примером!
Валентина
12.09.2024 15:26
Helen
Николаевна, Засмущали, спасибо огромное за добрые слова!!! ❤
Olga Kovaleva
12.09.2024 17:21
Валентина, поздравляю с праздником. Привет Вам по соседски, из
Белгорода. Вы сияете на фото🥰 и Вы пример, что в здоровом теле
здоровый дух
Валентина
12.09.2024 17:22
Olga
Kovaleva, Привет Ольга! Спасибо🙏💕
Olga1959
12.09.2024 20:26
Добрый вечер, Валечка, хоть и поздно, но это лучше, чем никогда,
поздравляю вас с днём рождения!!!, вы просто неправельно цифры
поставили 26 надо,! Точно вы папина доченька, 9 лет просто прелесть
, а дальше всё прелестнее!!!
Анна
13.09.2024 12:14
С прошедшим вас 💐
Не только папина, но и мамина тоже )
Не только папина, но и мамина тоже )
Genia
13.09.2024 12:51
Поздравляю вас с прошедшим днём рождения❤️❤️❤️вы безумно позитивный
человек😍😍фото классные❤️
Валентина
13.09.2024 12:53
Genia (-2,7
кг), Спасибо, Вам, за добрые слова❤ 🥰
Новые рецепты
Карбонара со сливками
244.7
6.2
15
21.1
0
Творог на сковородке
182.2
21.5
8.8
3.4
7
Морковный кекс с орехами
331.6
8.5
16.1
38.3
7
Интересные блоги
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
18-11-2025
Дневник питания за 17.11.2025
Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...
Лучшие рационы
