Дневник питания за 30.08.2024

Всем привет!
Сегодня день был необычный для меня.
Моя простуда на ногах, без постельного режима переросла в заложенность носа и боль у ухе.
Позвонила в поликлинику, там работает моя подруга, терапевт. Договорились, примет меня. Только ничего не есть, сказала она. Для меня это сложно, без завтрака. Выпила кофе, без молока, тоже не привычно. Привела себя в порядок, даже ресницы накрасила😊. Вышла из дома и решила идти пешком, вспомнила Ирину Макс, как она мухой летает большие расстояния😁. Решила прогуляться.
Пришла в поликлиннику, зашла в кабинет и понеслось.. Она меня наругала, что я так запустила болезнь. Нашла у меня гайморит. Немедленно направила на анализы. Кровь аж четыре направления, сказала посмотрю, как ты питаешься на своей диете. Привела к ЛОРу, сразу процедуры. Выписала мне кучу лекарств. С понедельника на прогревания. Пообщались. Обменялись подарками.
После поликлинники по жаре
( +32) шла пешком домой. Дома получила нагоняй от мужа за эту прогулку. Есть было не когда, проходила мимо кафе, покупала кофе☕ ☺.
Утреннее взвешивание показало, что за время болезни вес снизился на 1,5 кг ( в основном за счёт мышц) , очень прилично ушёл жир🍰➡🐷.
Буду соблюдать рекомендации врача.
Всем крепкого здоровья и достижения цели🙌.