| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
| Батончик с Арахисом [Ермолино] |
49
|
260.2 | 3.9 | 15.7 | 26 |
| Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
| Молоко 1,5% жирности, стерилизованное |
25
|
11.3 | 0.8 | 0.4 | 1.2 |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
25
|
11.3 | 0.8 | 0.4 | 1.2 |
| Итого | 304 | 307 | 6 | 16 | 33 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ржаной блин |
89
|
105.8 | 4.9 | 3.2 | 12.5 |
| Миндальная паста |
20
|
91.6 | 1.8 | 5.5 | 8.6 |
| Мориамин форте |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витамин D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Золотое мумиё |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Глюкозамин хондроитин |
3
|
3.6 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 115 | 201 | 6 | 8 | 21 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
180
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
| Итого | 180 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Семена льна |
15
|
80.1 | 2.7 | 6.3 | 0.2 |
| Сыр Маасдам [Альгерд] |
20
|
63 | 4.6 | 5 | 0 |
| Яйцо куриное |
46
|
72.2 | 5.8 | 5.3 | 0.3 |
| Овсяно- гречневый блин |
35
|
37 | 1.4 | 0.4 | 7 |
| Творог 5% жирности |
140
|
203 | 29.4 | 7 | 4.2 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
20
|
9 | 0.6 | 0.3 | 1 |
| Укроп |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Ржаной блин |
25
|
29.7 | 1.4 | 0.9 | 3.5 |
| Гречко блин |
42
|
54.3 | 3.2 | 2.5 | 4.8 |
| Печень куриная |
75
|
104.5 | 15.2 | 4.6 | 0.6 |
| Соевый соус |
5
|
2.6 | 0.1 | 0 | 0.6 |
| Кефир 2,5% жирности |
10
|
5.3 | 0.3 | 0.3 | 0.4 |
| Итого | 591 | 666 | 65 | 32 | 23 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Шипучий витамин С |
2
|
22 | 0 | 0 | 2.4 |
| Итого | 808 | 22 | 0 | 0 | 2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ржаные отруби |
35
|
40 | 4.3 | 1.2 | 3 |
| Творог 5% жирности |
35
|
50.8 | 7.4 | 1.8 | 1.1 |
| Манная каша вязкая, по 1-276 |
3
|
3 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| Кефир 2,5% жирности |
175
|
92.8 | 5.1 | 4.4 | 7 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
| Итого | 253 | 195 | 17 | 7 | 12 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Морковь |
126
|
44.1 | 1.6 | 0.1 | 8.7 |
| Итого | 226 | 91 | 2 | 0 | 18 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кальция халат форте |
1
|
3.5 | 1.7 | 0 | 0 |
| Итого | 0 | 3 | 1 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2478 | 1491 | 98 | 65 | 113 |
Никому не
повредит.