Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат ля суши |
200
|
149.8 | 9.6 | 2 | 22.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
40
|
18 | 1.2 | 0.6 | 1.9 |
Итого | 540 | 170 | 11 | 2 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсян |
69
|
106.5 | 3.9 | 3 | 15.5 |
Голандский сыр |
22
|
73.5 | 5.9 | 5.5 | 0 |
Икра из морских водорослей |
45
|
9 | 0 | 0.2 | 1.6 |
Ревит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гексавит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 140 | 189 | 9 | 8 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцеблин |
71
|
122.9 | 8.8 | 9.5 | 0.5 |
Салат ля суши |
245
|
183.5 | 11.8 | 2.5 | 27.4 |
Говяжья печень на сковороде |
62
|
77.1 | 10 | 2.4 | 3.6 |
Картофель отварной по 1-206 |
70
|
52.5 | 1.4 | 0.3 | 11.1 |
Овсян |
29
|
44.8 | 1.7 | 1.2 | 6.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 627 | 482 | 33 | 15 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Ежевика |
40
|
13.6 | 0.6 | 0.2 | 1.8 |
Овсяное Молоко Классическое 3,2% [не Молоко] |
60
|
36 | 0.6 | 1.9 | 3.9 |
Итого | 650 | 194 | 4 | 3 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мультивитамины арнебия |
1
|
43 | 0 | 0 | 1.2 |
Шипучий витамин С |
1
|
11 | 0 | 0 | 1.2 |
Паста из кешью, без соли |
5
|
29.4 | 0.9 | 2.5 | 1.3 |
Итого | 1013 | 83 | 0 | 2 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис жареный |
30
|
187.8 | 7.8 | 15.6 | 4 |
Творог влажный обезжиренный |
165
|
118.8 | 17.1 | 0.5 | 11 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
112
|
50.4 | 3.4 | 1.7 | 5.4 |
Ржаные отруби |
25
|
28.6 | 3.1 | 0.9 | 2.2 |
Минтай на сковороде |
165
|
127.5 | 26.1 | 2.5 | 0.2 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Кокосовая стружка, подслащенная |
8
|
36.5 | 0.3 | 2.2 | 3.4 |
Итого | 510 | 559 | 57 | 23 | 27 |
Итого за день | 3480 | 1679 | 118 | 56 | 154 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
||
Количество шагов |
14336 |
14336 |
Время |
||
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
Отмывает все. Скину ссылку на признаки подделки, чтоб знали.
https://pikabu.ru/story/kak_otlichit_original_azelita_ot_poddelki_10564999?utm_source=andpostshare&utm_medium=sharing
Говорят уже и его подделывают