Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсян |
83
|
120.3 | 4.2 | 2.2 | 21.1 |
Паста из кешью, без соли |
7
|
41.1 | 1.2 | 3.5 | 1.8 |
Голандский сыр |
12
|
40.1 | 3.2 | 3 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
60
|
27 | 1.8 | 0.9 | 2.9 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ревит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Икра кабачковая |
185
|
167.2 | 1.7 | 12.2 | 12.4 |
Итого | 349 | 395 | 12 | 21 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
450
|
9 | 0.5 | 0 | 1.5 |
Итого | 450 | 9 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия жареная |
109
|
222.6 | 19.5 | 14.2 | 3.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
129
|
31 | 1.4 | 0.3 | 4.9 |
Итого | 238 | 253 | 20 | 14 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
147
|
20.6 | 1.2 | 0.1 | 3.7 |
Молочно- творожный мусс |
5
|
2.5 | 0.5 | 0 | 0.2 |
шарлотка |
83
|
171.5 | 3 | 2.8 | 33.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
182
|
81.9 | 5.5 | 2.7 | 8.7 |
Итого | 667 | 281 | 10 | 5 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мультивитамины арнебия |
1
|
43 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 804 | 43 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
25
|
28.6 | 3.1 | 0.9 | 2.2 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
8
|
15.1 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Кефир 2,5% жирности |
15
|
8 | 0.4 | 0.4 | 0.6 |
Молочно- творожный мусс |
325
|
160.9 | 35.1 | 2.3 | 9.8 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
170
|
171.5 | 7.1 | 1.9 | 31.6 |
Омлет с мидиями |
163
|
158.3 | 15 | 8.8 | 4.9 |
Овсян |
37
|
53.6 | 1.9 | 1 | 9.4 |
Итого | 743 | 595 | 63 | 15 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мидии |
36
|
27.7 | 4.1 | 0.7 | 1.2 |
Итого | 36 | 27 | 4 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
300
|
72 | 3.3 | 0.6 | 11.4 |
Итого | 300 | 72 | 3 | 0 | 11 |
Итого за день | 3587 | 1678 | 114 | 58 | 169 |