Валентина

Блог Кулинарная книга База продуктов

Валентина

10.08.2023 17:27

Молочно- творожный мусс

Калорийность - 49.5 кКал; белки - 10.8 г; жиры - 0.7 г; углеводы - 3 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог обезжиренный	170 г
Ванилин	0.5 г
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	150 г
Фитпарад 5	5 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 3 мин

Время дополнительного приготовления: 5 мин

Описание

Предлагаю приготовить замечательный и полезный творожный крем- мусс. Хорошо утоляет жажду и аппетит.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Приготовьте ингридиенты, согласно рецепта.

Шаг 2.

В чашу блендера положите творог, налейте молоко, насыпьте ванилин, фитпарад. Взбейте блендером или миксером.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	49.5 кКал	2.94%
	Белки	10.8 г	14.21%
	Жиры	0.7 г	1.25%
	Углеводы	3 г	1.37%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	85.1 г	3.74%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.5%

b-car

В1

1.2%

3.8%

Холин

2.2%

3.5%

1.2%

0.6%

B12

6.1%

0.7%

0.1%

вит.К

0.1%

1.8%

Калий

2.7%

5.5%

1.6%

1.8%

5.2%

2.2%

0.3%

2.8%

3.7%

0.1%

0.6%

3.3%

1.7%

0.2%

1.8%

1.5%

Елена 10.08.2023 18:18

интересный рецепт Хорошо

Валентина 10.08.2023 18:32

Елена, Невероятно вкусно мне показалось, пришли с прогулки, +28, гуляли два часа. Хорошо утолил жажду. ☺👍

Море Перемен 11.08.2023 06:46

Я делала торт летний почти так же. Только выкладывала разные фрукты и заливала таким желе(желатин ещё добавляла). Вкуууусно получается и полезно, и для лета в жару в самый раз