Валентина
10.08.2023 17:27

Молочно- творожный мусс

Калорийность - 49.5 кКал; белки - 10.8 г; жиры - 0.7 г; углеводы - 3 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог обезжиренный 170 г
Ванилин 0.5 г
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное 150 г
Фитпарад 5 5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 3 мин
Время дополнительного приготовления: 5 мин
Описание
Предлагаю приготовить замечательный и полезный творожный крем- мусс. Хорошо утоляет жажду и аппетит.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Приготовьте ингридиенты, согласно рецепта.
Шаг 2.
В чашу блендера положите творог, налейте молоко, насыпьте ванилин, фитпарад. Взбейте блендером или миксером.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 49.5 кКал 2.94%
Белки 10.8 г 14.21%
Жиры 0.7 г 1.25%
Углеводы 3 г 1.37%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 85.1 г 3.74%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
2
A
0.5%
b-car
~
В1
1.2%
B2
3.8%
Холин
2.2%
B5
3.5%
B6
1.2%
B9
0.6%
B12
6.1%
C
0.7%
D
0.1%
E
~
H
3%
вит.К
0.1%
PP
1.8%
Калий
2.7%
Ca
5.5%
Si
~
Mg
1.6%
Na
1.8%
P
5.2%
Cl
2.2%
Fe
0.3%
I
2.8%
Co
3.7%
Mn
0.1%
Cu
0.6%
Mo
3.3%
Se
1.7%
F
0.2%
Cr
1.8%
Zn
1.5%
 6 
 3
Елена 10.08.2023 18:18
интересный рецепт 
Валентина 10.08.2023 18:32
Елена, Невероятно вкусно мне показалось, пришли с прогулки, +28, гуляли два часа. Хорошо утолил жажду. ☺👍
Море Перемен 11.08.2023 06:46
Я делала торт летний почти так же. Только выкладывала разные фрукты и заливала таким желе(желатин ещё добавляла). Вкуууусно получается и полезно, и для лета в жару в самый раз
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы