Валентина
10.08.2023 17:27
Молочно- творожный мусс
Калорийность - 49.5 кКал; белки - 10.8 г; жиры - 0.7 г; углеводы - 3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Творог обезжиренный | 170 г |
| Ванилин | 0.5 г |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное | 150 г |
| Фитпарад 5 | 5 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 3 мин
Время дополнительного приготовления: 5 мин
Описание
Предлагаю приготовить замечательный и полезный творожный крем-
мусс. Хорошо утоляет жажду и аппетит.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Приготовьте ингридиенты, согласно рецепта.
Шаг 2.
В чашу блендера положите творог, налейте молоко, насыпьте ванилин,
фитпарад. Взбейте блендером или миксером.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 49.5 кКал | 2.94% | |
| Белки | 10.8 г | 14.21% | |
| Жиры | 0.7 г | 1.25% | |
| Углеводы | 3 г | 1.37% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 85.1 г | 3.74% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
2
A
0.5%
b-car
~
В1
1.2%
B2
3.8%
Холин
2.2%
B5
3.5%
B6
1.2%
B9
0.6%
B12
6.1%
C
0.7%
D
0.1%
E
~
H
3%
вит.К
0.1%
PP
1.8%
Калий
2.7%
Ca
5.5%
Si
~
Mg
1.6%
Na
1.8%
P
5.2%
Cl
2.2%
Fe
0.3%
I
2.8%
Co
3.7%
Mn
0.1%
Cu
0.6%
Mo
3.3%
Se
1.7%
F
0.2%
Cr
1.8%
Zn
1.5%
6
3
Елена
10.08.2023 18:18
интересный рецепт 
Море Перемен
11.08.2023 06:46
Я делала торт летний почти так же. Только выкладывала разные фрукты
и заливала таким желе(желатин ещё добавляла). Вкуууусно получается
и полезно, и для лета в жару в самый раз
Интересные блоги
01-07-2025
Соль - яд.
Но если морская, то полезная.
Если йодированная, ...
03-07-2025
По поводу натриево-калиевого баланса. Для меня он ...
02-07-2025
О вреде сыра (нет)
«Парадокс сыра»: сердечно-сосудистое здоровье:
В ...
Новые рецепты
Стручковая фасоль с лисичками
59.3
2.5
4.4
2.7
14
Омлет с цветной капустой
126.6
9.8
8.4
2.2
9
Клафути с вишней кето версия
204.5
6
17.6
6.7
0
Лучшие рационы
