Дневник питания и тренировок за 07.08.2023

Всем привет! Вот такая у меня радуга сегодня в дневнике. Рейтинг нормальный, кислоты, как говорят на МЗР, в ажуре.
Сегодня было 39 в тени. На солнце даже зашкаливает.
Прогулки с сыном отменили. Весь день он под кондиционером. На улице ветер валит с ног. Съездили на дачу, покормили сторожа.
У сына давление скачет, делала уколы.
Мужу отправила сбербанк- онлайн деньги на телефон, на старую симку, она теперь ему не принадлежит. Ходила разбиралась, что дальше делать, как вернуть деньги🤑💸💵💴💶💰💳.
Ходила пешком, для того, чтобы была активность. Пришла домой, сделала по заказу мужу шарлотку и кабачковую икру.
Активности минимум, ☺поэтому ела по голоду- отсюда такой дневник.
Когда шла пешком из торгового центра, захотелось пить. Подошла к кафе, глянула на меню и... купила кофе каппучино, такая вкуснятина. Зашла в парк, села на лавочку и насладилась кофе. Улицы пустые, это было в 14 часов, самая жара.
Всем комфортной жизни при любой погоде.