Всем привет✋👋
В гостях внук, проснулась по раньше и к плите. Пирожки! Кстати, хороший вариант для нас, только творог можно брать обезжиренный. Выложу рецепт. Жара, гуляла с сыном мало. Не переносит. Съездили на дачу. Немного поработали, звонит старший сын, внука привезти на прививку, поехали.
Потом приехали домой, чувствую, падаю , сплю на ходу. Легла и час проспала, не шевелилась, аж рука затекла😄.
Не смотря на мои углеводные зажоры вес снизился. Собираюсь завтра на тренировку, дача и внуки забирают время не получается два раза в неделю ходить.
Огромное спасибо Галине Я за идею с кремом, я бы назвала его "мечта дачника"👍, получила с WB.

Всем доброе время суток!
С утра по холодку поработали на даче. Приехали домой и под кондиционер. Поднялся ветер и жара, даже мне не уютно, хотя я люблю жару. Внук помчался на улицу. Еле загнала на ужин. Всех искупала, села заполнить дневник. После вчерашнего углеводного зажора есть не очень хотелось. Пью зелёный чай улун молочный, очень вкусно.
Вечером опять по холодку погуляла с сыном и внуком, шагов сегодня мало, но я не переживаю. Старший сын сказал для мышц это даже лучше, они растут при отдыхе после нагрузки. Значит тому и быть.
Всем хорошего настроения и достижения цели🙌.

Всем 👋привет✋👋
Захотелось сладкого, сын сказал такую тягу не терпи. Пошла во кондитерскую французской кухни и купила, и съела! Всё больше не хочу😍. Получила свою дозу углеводов, на утро + 700 г. При избытке углеводов вода задерживается. Сегодня буду усердно работать 💪🤩.
На фото кафе " Шу- шу".

Доброе время суток!
На улице жарко, поливаем. Фоточки огорода. Всё растет, но полив необходим.
На первом фото картошка.
Потом помидоры, огурцы в теплице и в грунте. Пошла клубника. Цветёт ежевика. Цветы около дома.
Ждём дождь💦💦🌂☔.

Всем привет✋👋
Лето идёт работы много везде.
Решили на даче отремонтировать забор, а там оказалось много менять надо. Начинать страшно😱. Заказала сетку рабицу, привезли. Теперь надо убрать старый, а это очень сложно. Родственники все работают сложно всех собрать разом. Но ничего, глаза боятся, а руки делают.
Прополола картошку, только половина. Жука море, купили регент. Муж купил азофоску для растений.
Пошла клубника🍓. В этом году будет урожай крыжовника. Йошты мало. Пионы уже оцветаю.
Всё поливаем, жара стоит +29 в тени, а на солнце... Я уже загорела, работаю в шортах и топике.
После дачи, сидим пару часов дома, в самое пекло не выходим с сыном. Что то он стал жару хуже переносить.
Гуляли вечером, а температура была+28.

Добрый вечер, дорогие соратники!
Сегодня день посвящён семье, Золушка не ушла от меня 😂 . И мы вместе 😄 работали дома. Накануне был сильный дождь, на дачу не ездили.
Наготовила вкусняшек для своих мужчин, навела порядок в доме, сгоняла, как говорит Ирина, в магазины. Закончился ванилин и кефир. Попутно торгую на Авито, отправила заказы. Получила денежку за выполненный заказ. Сразу перевела внукам на подарки в честь Дня защиты детей🤩.
Море дел сделала, помчалась с сыном на прогулку.
Теперь есть время написать пост. Получила на WB новые лосины для зала. Ждите фоточки 😂😄👍💪.
Немного нашей красоты с прогулки. Вишня кое где почти красная, поела немного с деревьев по ходу движения, так вкуснее 😄.

Целый день идёт дождь. В перерывах успели ещё поработать в саду и сходить на прогулку с сыном. Муж залез на дерево и срезал сухие ветки, а я носила за огород, опять упахались🙂. Комары свирепствуют. Во всю цветкт пионы, но я не успела их сфоткать, некогда было, торопились до дождя убрать заваленные дорожки сада.
Целый день жор. Хочется сладкого, стала утром на весы, минус 1,2 кг за неделю. Но умные весы меня расстроили, вес ушёл с мышц. Всю неделю был в питании дифицит около 400 ккал, надо будет пересмотреть этот момент. И на тренировку сходила только один раз за неделю, не было возможности. К сожалению не всегда мои желания и возможности совпадают.
Вспомнила тост" Выпьем за то, чтобы наши желания всегда совпадали с нашими возможностями! " Пойду выпью зелёного чаю -молочный улун, вкуснейший!

Доброе время суток!
Как всегда, я заметила, после стресса на меня нападает синдром Золушки!
Убрала качественно весь дом, навела порядок там, где давно хотела. До 10 утра было 2300 шагов, 🤩. Муж, видя моё настроение, сказал поехали на дачу. На даче решила навести порядок в саду, за него я отвечаю. Попросила пилу электрическую, не дал. Боялся, что я в порыве травмируюсь😄. Я сам. Ну давай! Такую красоту навели вдвоём. Не нужные деревья спилил, я носила в конец огорода. Вся поцарапалась. Тачками вывозила ветки маленькие. Еле выползли вдвоём с сада😂. В это время бегала в дом и смотрела за сыном. Он спал.
Покормила нашего сторожа. В жару плохо ест. Было 30 °тепла. Работала в шортиках и топике- загорела.
Вечерней прогулки не было, сын ещё не восстановился. Решила приготовить казан плова. Сварила суп из кус- кус. Получилось 👍.
На завтра, если получится, пойду на тренировку.
Физическая активность- лучшее средство от стресса.

Привет всем! День начался тяжело, сыну было плохо. Весь день была дома, не выходила. Пока он спал, старалась активничать. Даже сделала меренговый рулет. Заметила, как сильный стресс у меня, так тянет на сладкое.
Желаю всем преодалеть все жизненные неприятности и достичь гармонии!