MAGENTA
11.08.2022 15:26
Сегодня первый день за 2 недели когда я могу побыть одна. Мамы малышей поймут. Я попросила свекровь посидеть с сыном и она любезно согласилась. Эта святая женщина еще ни разу не отказала, но я стараюсь не злоупотреблять.
У меня было ровно 7 часов на себя. Из них осталось 4. И 3 часа я проезла тупо ребенку за обувью. Детский мир - отстой, привез товар не тот магазин. Обедала шаурмой. Милый продавец заменил мазик на кетчуп и то хорошо.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Каша пшеная
170
130.7 4.4 1.2 25.3
Масло Сливочное Крестьянское 72,5% [Шекснинский Маслозавод]
7
46.3 0.1 5.1 0.1
чай черный заварной
280
7.8 1.1 0.3 0.2
Капучино без Сахара (0,3 L) [Макдоналдс]
1
89 4.5 4.5 7.5
Сахар Прессованный [Русский Сахар]
5
19.9 0 0 5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шаурма диетическая
360
290.9 20.9 6.1 37.4
Вода
500
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб белый
50
133 4.4 1.7 23.4
Сыр "Легкий" [Свежая Марка]
25
63.5 8.4 3.3 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 5
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы