База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Шаурма из красной фасоли
Энергошары
Гречневая лапша с тофу / 1000 ккал
Манная каша / 700 ккал
Пудинг
Добавка
Ежедневные продукты
Мюсли с бананом и клубникой / 500 ккал
Салат с сухариками / 500 ккал
Нутовый суп
Ленивая овсянка / 700 ккал
Белковый смузи
Поздний ужин
Борщ с фасолью / 280 ккал
Макароны с тофу / 600 ккал
Рисовая каша с соевым фаршем / 600 ккал
Подсолнечный смузи (54р) / 800 ккал
Миндальный смузи (116р) / 800 ккал
Грецкий смузи (76р) / 690 ккал
1. Овсяная каша / 500 ккал
Жареный картофель с тофу / 600 ккал
Гречневая каша с грибами и морковью / 450 ккал
2. Пшённая каша / 550 ккал
Тыквенный смузи (100р) / 600 ккал
Лучшие рационы
Елена
2025-06-04
Калорийность:
1054 кКал
Витамины и минералы:
83%
Алёна Прекрасная
2025-06-04
Калорийность:
1305 кКал
Витамины и минералы:
100%
Tanya Makronetta
2025-06-03
Калорийность:
1163 кКал
Витамины и минералы:
86%
Интересные блоги
Светлана
06-06-2025
Дневник питания за 06.06.2025
Я начала бегать 2,5 месяца назад. Первые две неде...
19
59
Ольга
06-06-2025
Дневник питания за 05.06.2025
Доброго времени суток друзья! Как быстро летит вре...
8
59
Светлана
05-06-2025
Дневник питания за 05.06.2025
Сегодня бег по кругу: 500 метров в одну сторону и...
6
59
Наталья
06-06-2025
Дневник питания и тренировок за 06.06.2025
Мой вес 122 кг. Я снова новичок. Как то так на сег...
3
54
Новые рецепты
Шницель из свинины по-венски кето версия
Автор
InnaLandina
370.9
17.1
32.9
1.1
0
2
3
Ватрушки с Вишней
Автор
Анастасия Гречухина
147.4
13.3
3.2
15.9
6
4
5
Хумус
Автор
Елена Образцова
208.5
8.7
9
18.3
6
0
2