База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Печёночные оладьи
Жареный рис от Тёмачки
Сырники
Трюфели из яблока от Анастасии
Тыквенный пирог с творогом
Тыквенный пирог с творогом
Свекольник с чечевицей
Овощное рагу с говядиной и фасолью от Анастасии
Блины с эритритом от Анастасии (копия)
Блины с творогом
Блины с эритритом от Анастасии
Творожный десерт от Анастасии
Идеальные блины от Анастасии на Ореховом молоке
Печенье на желтках с ореховой мукой от Анастасии
Ещё один суп с лапшой от Анастасии
Меренговый рулет с ягодами от Анастасии
Гороховый суп от Анастасии
Пирожки с капустой и фаршем от Анастасии
Борщ от Анастасии
Идеальные блины от Анастасии
Идеальные блины от Анастасии
Рис с овощами от Анастасии
Котлеты из индейки от Анастасии
Суп лапша от Анастасии
Шакшука от Анастасии воскресна
Омлет с беконом от Артёма
Шоколадный кекс в микроволновке от Анастасии
Салат с крабовыми палочками от Анастасии
Сельдь под шубой от Анастасии
Творог с сохраненной структурой зерна 9%
Тыквенный крем-суп от Анастасии
Шарлотка от Анастасии
Капкейки красный бархат
Запеканка картофельная с фаршем и грибами
Пирожное картошка с орехами и ягодами
Индейка запеченная с цветной капустой и сыром
Рулет из индейки со шпинатом и грибами
Молочный коктейль клубника земляника
Пицца Чоризо фреш
Салат овощной с пекинской капустой
Шоколад Lindt excellence a touch of vanilla
Чизкейк oreo (эндишеф)
Крем-фиш кальмар с креветками
Молочный коктейль (банан мороженое)
Молоко 6%
Кызыл эремсек по-деревенски
Тунец филе-кусочки в масле
Лучшие рационы
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1239 кКал
Витамины и минералы:
87%
Алла
2025-11-11
Калорийность:
1430 кКал
Витамины и минералы:
96%
Новые рецепты
Мармелад Ягодный домашний
Автор
Татьяна
64.9
0.8
0.3
14
8
3
20
Паэлья с креветками
Автор
Еленка
101.7
7.7
2.6
11.4
13
7
17
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2
Интересные блоги
ОдинИзСорока
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
2
124
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
61
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41