Дневник питания за 01.03.2023

Доброго времени суток, МЗР!
Вчера я выложила длиннопост про день открытых дверей в компьютерной академии, комментарии под которым разбудили во мне некоторые размышления на тему учёбы, выбора направления, подготовки. И в целом проснулись воспоминания о том времени. 
Так что, сегодня я хочу порассуждать в формате мысли вслух на эту тему, поделиться своим мнением и опытом. Но, не забывайте, что я не претендую на истину, надо думать своей головой. Добро пожаловать в комментарии если вам тоже есть чем поделиться, будет даже лучше, если вы из другой сферы (не айти).

Уже сейчас, после того, как я получила диплом бакалавра, поработала в айти компании, мне приходят мысли о том, а как моё обучение могло стать эффективнее. Я пыталась разработать свой собственный проект и стала понимать каких знаний мне не достаёт. К счастью, знание основ позволяет найти любую необходимую информацию в интернете. Выбрать нужное среди петабайтов информации - это пожалуй наиважнейшее умение сейчас (оно не отменяет необходимость иметь знания в голове). 
Сейчас я считаю, что действительно наилучший метод учиться это сначала попробовать сделать и споткнуться триста тысяч раз, а потом изучать теорию. Когда в твоей голове есть нерешенная проблема, ты легче запоминаешь теорию. 
За 4 года университета я прослушала очень много лекций, записала почти все из них, даже сдавала зачёты и экзамены. Но, в сухом остатке только базовое представление обо всем. Мозг не запоминает то, что ему не понадобится. Но, когда встречаясь с проблемой ты копаешься в поисках решения, тогда то и начинают формироваться нейронные связи в мозгах. Мозг откладывает информацию, которая однажды помогла решить проблему. То есть, сначала базовые знания, потом попытки решить задачу, потом ответ (теория). Не как это часто делается сначала теория, а потом практика. Ты решишь практику, потому что теория под рукой, потому что слушал её буквально сегодня, но ты не запомнишь, потому что сложностей не было. 
Почему иначе гении почти всегда изначально самоучки, потому что они искали информацию, которая была им необходима.
Как известно, только опыт делает нас профессионалами. 

Отдельная мысль, которая меня посещала, это мои успехи в экономике. Экономика была предметом, который пугал многих. Но мне давалась чрезвычайно легко. Я умудрялась без проблем решать экономические задачки и писать ответы левой рукой, когда сломала правую. Всё потому, что в школе моя учительница экономики была университетским преподавателем. Она давала полезный материал, помимо основного курса экономики, спрашивала с нас как в универе (у нас были устные зачёты и экзамены), много общалась с нами рассуждая а почему так и никак иначе, заставляя нас приходить к правильным выводам логически. И вот получилось, что в универе информация наложилась сверху на то, что я уже немного знала. В итоге экономику я получила автоматом. Кстати, вводить университетскую систему в 10-11 классе это потрясающая идея. Больше ответственности, меньше опеки, зачёты, экзамены, объёмы на заучивание, но всё это в родных стенах, с родными учителями. Получается погружение без стресса (почувствуй себя взрослым)
Многие поступая куда-то после школы внезапно открывают для себя, что теперь их знания и успеваемость волнуют только их самих, никто не будет спасать, особенно если преподаватели честные, а не коррупционеры (у нас так и было, из-за чего несколько человек не удержались на плаву). И вот это осознание может даваться тяжело и мешать по началу. А начало как известно это самое важное. Начнёшь отставать в начале и до конца будешь отстающим.  

А завтра мы порассуждаем о предобразовании, о его необходимости и пользе.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)
120
182.2 15.2 13.1 0.8
Пекинская капуста
85
13.6 1 0.2 1.7
Редис
30
6 0.4 0 1
Уксус яблочный
5
1.1 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Конфитюр Апельсиновый [Schwartau]
10
24.5 0 0 6
Шоколадная паста
10
53.6 0.8 3.1 5.7
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
19
49.8 1.4 0.6 9.8
Мёд Липовый [Медовый Край]
10
32 0.1 0 8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп лапша от Анастасии
340
213.2 14.3 8.5 19

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рис с овощами от Анастасии
100
113.6 2.8 1.1 23.3
Сёмга запечённая с лимончиком)))
100
145.7 18.9 7.7 0.1

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мороженое с Ароматом Фисташки [ARO]
120
180 4.4 7.2 24.5
Minis [Milky Way]
1
50 0.2 1.7 7.3
Горячий Шоколад [MacChocolate]
40
156.8 1.6 3.2 30.4
Сливки 20% жирности, пастеризованные
30
62.1 0.8 6 1.2
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное
30
18 0.9 1 1.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги