Дневник тренировок за 19.02.2023

Тут было две тренировки, но я вписываю их как одну созданную мной, чтобы просто вручную указывать время и калорийность рассчитанные браслетом, иначе зачем бы он был мне нужен. В целом его результаты с результатами на весах по расчётам мзр сходятся, так что буду ему верить, он же умный. 
Далее в программе интересные мысли.
Первая тренировка была уже знакомая часовая fight condition. Звучит круто, да? Но, по сути это аэробика построенная на элементах боевых искусств. В целом, всё ещё звучит круто. 
А вот вторая была новинкой, с недавних пор (так сложились обстоятельства) тайский бокс оказался заменён на ушу у нового тренера. Тренер оказался хорош и вёл ещё одну группу в нашем фитнес клубе. Так я и попала на тайцзицюань, это было интересно, медитативно, медленно и как дополнение к ушу весьма полезно (по моему исключительно субъективному мнению). Практика построенная на медитациях и медленно прорабатываемых комбинациях, течении энергии, меня захватила. Что интересно, при всей медленности, моя спина после полутора часовой тренировки умирала, а браслет показывал 511 калорий (опустим тот факт, что я залетела на тренировку после пробежки по лестнице с пульсом 100500 ударов в секунду и не смогла его до конца успокоить даже к концу медитации). В общем, рекомендую попробовать для разнообразия, ежели подвернется такая возможность.
Ну и если вдруг кто-то занимался айкидо и может об этом рассказать, тооо добро пожаловать в комментарии. Говорят будто бы это даже круче