01.11.2022 09:29

Дневник питания за 31.10.2022

Потрясающе вкусный гуляш, овощи в духовке, хароший вечер.
Пересмотрели фильм "Майор Гром", внезапно узнала, что фильм обвиняли в пропаганде, в том числе среди обвинителей были те, кто не смотрел фильм...
А я очень горжусь этим фильмом и считаю, что он должен жить и расти. А вы что думаете?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное	30	98.4	2.2	2.6	16.7
Панкейки от Артёма	200	557.6	13.8	22.4	75.8
Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5% [Село Зелёное]	50	56.5	7	2.5	1.5
Итого	280	712	23	27	93

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидоры (томаты), вяленые, упакованные в масле	10	21.3	0.5	1.4	1.8
Тыквенный крем-суп	360	221	15.1	10.4	17.3
Индейка, отварная, по 2-6	70	191.1	16.5	13.9	0
Итого	440	433	32	25	19

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тыква (Запекание)	80	14.6	0.7	0.1	2.9
Лук репчатый (Запекание)	40	14.3	0.5	0.1	2.8
Картофель (Запекание)	80	57.8	1.6	0.3	12.2
Морковь (Запекание)	20	6.9	0.3	0	1.4
Гуляш Говяжий с Томатным Соусом [Атрус]	230	414	31.1	32.2	0
Итого	450	507	34	32	19
Итого за день	1170	1653	89	85	132

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алла 01.11.2022 10:05

Надо сначала мне посмотреть))

Алла 01.11.2022 10:18

Нашла в двух вариантах- еще расширенная версия..

Анастасия Данилина 01.11.2022 10:40

Алла, Посмотрите обязательно. И я кстати не знала, что есть расширенная версия. Спасибо заа информацию! Ещё есть короткометражка, которая была своего рода тизером, её я кстати тоже не смотрела