02.09.2022 10:03

Дневник питания и тренировок за 01.09.2022

Доедаю пиццу, что ещё сказать тут кроме того, как мне вкусно.
Через две недели идём на свадьбу, придумала наряд, пока что безуспешно двое суток ищу запчасти по всем магазинам. И почему при условии, что фиолетовый это цвет года, в магазинах нет фиолетовых платьев. Зато есть все что угодно фиолетовое кроме платьев.
Ну хоть нагуляла 6 км и то хорошо.
А у вас бывает такое, что сначала вы очень долго ищете какую-то вещь, а спустя год она на полках вообще всех магазинов?
У меня так было даже с агар-агаром, когда я его разыскивала, его не было нигде, набрела случайно в каком-то микро супермаркете, а сейчас найти агар легче легкого

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Супермясная [Додо Пицца]	85	253.3	9.4	13.1	22.7
Гавайская [Додо Пицца]	41	86.9	3.4	2.3	12.5
Пицца Испанские Колбаски Чоризо [Додо Пицца]	53	141	5.3	5.7	16.9
Итого	179	481	18	21	52

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофельное пюре с молоком и маслом	157	177.4	2.9	6.6	24
Фарш из индейки, 85% мяса, 15% жира, жаренный на сковороде	111	286.4	27.9	19.4	0
Домашняя Подлива Мясная [Maggi]	36	114.8	1.5	1.1	24.5
Пекинская капуста	105	16.8	1.3	0.2	2.1
Огурец грунтовый	65	9.1	0.5	0.1	1.6
Перец сладкий красный	65	17.6	0.8	0.1	3.4
Томаты Черри [Скатерть-самобранка]	50	6	0	0	2
Итого	589	628	34	27	57

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гавайская [Додо Пицца]	32	67.8	2.7	1.8	9.8
Пицца Испанские Колбаски Чоризо [Додо Пицца]	32	85.1	3.2	3.5	10.2
Итого	64	153	5	5	20

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молочный коктейль клубника земляника	200	131.4	5.4	4.2	18
Супермясная [Додо Пицца]	133	396.3	14.6	20.5	35.5
Гавайская [Додо Пицца]	37	78.4	3.1	2.1	11.3
Итого	370	606	23	26	64
Итого за день	1202	1868	82	80	194

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

После бокса ощущение, что меня били, хотя меня только кидали и больше ощущение усталости дали упражнения на пресс, спину и руки. К вечеру поняла, что болит лопатка, не особо приятно, особенно когда идёшь по улице уже пятый километр, а до дома всего один остался, не вызывать же такси за километр. Дошла и наградила себя пиццей.
Браслет говорит, что я потратила 900 калорий. Звучит не особо правдоподобно

Ходьба (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция	6000	6000
Количество шагов	15316	15316
Время	210	210
Вес отягощения	1	1
Перепад высот	30	30

Результаты за день

Энергозатраты: 281 ккал

Дистанция: 6000 м

Количество шагов: 15316 кол

Время: 210 мин

Вес отягощения: 1 кг

Перепад высот: 30 м

Leyla 02.09.2022 10:08

Сейчас я не могу найти юбки-трапеции — они прямо спрятались куда-то или их спрятали...
А насчёт цвета и отсутствия фиолетовых вещей, то тут всё просто: магазины продают то, что покупают, а Пантон в масс-маркете чаще всего вообще не указатель, что продавать.

Анастасия Данилина 02.09.2022 10:17

Leyla, Согласна, поэтому пошла искать по шоу-румам. Однако, точно такого цвета есть пиджаки, брюки, юбки, футболки, спортивные штаны, толстовки, шорты, майки, топы, носки, диванные подушки, целлофановые пакеты, а платьев нет. Тем более, что мне нужно платье-пиджак. Уже подумываю с пиджаком лук просто сделать, с топом и велосипедками, сегодня ещё один вариант проверю, может быть там будет то, что мне надо