Дневник питания за 25.04.2024

Вчера надоела - сегодня почти переела. Почти "баланс" 😂

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	600	6	0	0	1.8
Вода	900	0	0	0	0
Итого	1500	6	0	0	1

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пудинг творожный 7% с ароматом ванилина	160	240	12.2	11.2	23.5
Творог 5% жирности	100	145	21	5	3
Киви	45	21.2	0.4	0.2	3.6
Кокосовая Стружка [Ашан]	1	6.9	0.1	0.7	0.1
Лепестки Миндаля [Dopdrops]	1	6.3	0.2	0.5	0.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	150	90	4.5	4.8	7.1
Итого	707	511	38	22	37

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом)	50	150.1	5.4	0.6	30.7
Соус песто, готовый к употреблению, длительного хранения	30	127.8	1.5	12.7	1.3
Тунец натуральный. Консервы	65	62.4	14.6	0.5	0
Фасоль кидни красная, зрелая, консервированная, содержимое без жидкости, промытая водой	50	60.5	4.1	0.5	7.4
Руккола	25	6.3	0.6	0.2	0.5
Перец сладкий красный	80	21.6	1	0.1	4.2
Помидор (томат), парниковый	60	8.4	0.4	0	2.3
Огурец парниковый	50	5.5	0.4	0.1	1
Итого	410	442	28	14	47