База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Смузи Образцовый творожно-банановый
Смузи Образцовый творожный
Корейка по-черкизовски
Протеиновый батончик японский
Бланманже
Рис белый с маслом кокоса 1:3
Макароны 1:1,5 с кокосовым маслом
Protein Carb bar - 2
Protein Carb Bar
Protein Bar
Dundee
Рис 1:3 с кокосовым маслом
Креветки су-вид
Майонез домашний мегадиетический
Сальса майонезная диетическая
Сальса сметанная
Сальса №5
Сырный соус для чипсов начос
Чечевица отварная
Магний 400 мг
Магний и B6
Компливит Офтальмо
Компливит 45 плюс
Кексы творожные Low
Хлеб серый
Хлеб швабский с орехами и сухофруктами
Орехи микс
Витамин D3
Микройодид 200
L-карнитин
Лучшие рационы
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1230 кКал
Витамины и минералы:
86%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Новые рецепты
Маффины из курочки
Автор
Еленка
136.5
14.6
7.5
2.6
0
4
1
Морковный кекс с орехами
Автор
April
331.6
8.5
16.1
38.3
7
4
4
Паэлья с креветками
Автор
Еленка
101.7
7.7
2.6
11.4
13
8
17
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
64
Ирина Макс
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня на обед большой ...
8
50
Алин@
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
5
52