Дневник питания за 13.08.2022

Пока сезон фруктов,без углей никак.

Женя,этим себя и успокаиваю)) но я углеводы и в снегу найду))

Inna, Только если в него хлебушек кинули.😁

А мне наоборот сложно углей добить до необходимого уровня. На одних крупах сидеть - скучно, фрукты - сладко, да и, по большей части, бесполезно. Хлебом периодически спасаюсь, но еще ни одного дня в норму углей не вписался.

Anton, вот это талант))) Если бы это работало, то я бы поделилась))

Женя, точненько, нужно запастись на весь год натуральными витаминами и поезностями, и заодно себя побаловать натуральненьким. Ведь скоро закончатся сезонные вкусняшки и снова будем ждать сезон.
Я уже набила почти полностью 300л морозильную камеру ягодами, цветной капустой, спаржей, грибами и многими др полезностями. Это очень практично, тк со своего огорода и покупать не нужно (зимой в 10 раз дороже, чем в сезон), а ещё и полезно - выращено без химикатов.

Елена, У нас тоже морозилка забита. Осенью ещё грибы добавятся.

Женя, а я уже лисичек и маслят натаскала из лесу

Женя, обожаю лес и грибы в нем собирать

Елена, Ну, а у нас - степь и поганки.😁

Женя, а откуда тогда грибы брать будете?

Елена, Куплю. Ранок-то есть.

Anton, ничего себе, как это у вас получается? Угли есть везде практически. Вы только белки и жиры едите?

Женя, а какие, шампиньоны?

Елена, Вешенки, шампиньоны.

Ok-sana, да в целом ем все с уклоном в полезность, но до нормы все равно не доскребаю) Конечно не только белки и жиры, но именно углеводистых продуктов у меня почти нет (разве что фрукты). Вот Инна ажно 200 за день съела, у меня так редко выходит, в основном 160-190