До конца месяца работаем дистанционно из-за обстановки в городе))

Шагов меньше будет, надо вводить дополнительные тренировки дома и ходилки.

Сегодня у меня всё такое зелёное, хорошо ❤️ обед не фотографировал)))

Сварила сегодня тыквенную кашу с яблоками и овсяными хлопьями💖Три
ближайших завтрака есть))
Мало белка сегодня, но ничего, зато всё вкусно)))
Завтра исправлюсь

Всем прекрасного вечера.сегодня прям очень сыта весь день и еда любимая)) правда, редкий день что клетчатки недобрала)) обычно 300% процентов у меня. А её избыток ( если я правильно помню) вымывает железо и цинк, нужна золотая середина. Сегодня недобор))

Как у вас дела?)

Всем привет)) мне сегодня какой-то странный сон приснился

Приснилось мне что во дворе своей школы на клумбе убирала, цветы высаживала какие-то. С Геной ( коллегой погибшим в августе этого года на войне). И тут упал снаряд посреди клумбы, и как будто не сразу разорвался и было время убежать, и я растерялась, и так во сне на Гену посмотрела, он на меня, толкнул меня и слышала во сне как кричал он мне чтоб я вправо бежала и ложилась на землю..ну я так и делала, и всё потом слышу взрыв и поднимаю глаза и в той стороне где был снаряд ни Гены, ни остатков снаряда просто облако дыма полупрозрачного ( как туман), а я лежу на такой зелёной сочной траве, и вижу как солнце светит и на деревьях листики блестят молоденькие и зелёненькие и вдыхаю воздух и такой воздух как бывает в апреле-мае)

Впервые мне вообще кто-то умерший приснился. Кому-то снилось нечто подобное?!

По питанию весьма неплохо, но могло быть и лучше)) на фото ужин, остальное не фотографировала ( овощи для салата и сметану внесла в обед))

Завтрак был непривычным для меня)
Мне так захотелось борща с утра, что решила его поесть))
Гранат оказался передвижным)) на завтрак я его не осилила, в обед на работе удалось))

А вот вечером не знала что хочу, но решила поесть то, что и муж) обожаю салат с огурцов и помидор со сметаной)))

Всем доброго времени суток!🍁🌼 Что вас порадовало сегодня?)

Сегодня у меня завтрак и ужин, что-то вот вообще не хотелось в обед есть))
Так сытно было на завтрак, тем более что любимая еда))

Ужин тоже был сытный довольно) Пожарила оладьи с рисовой мукой..Ну такое себе на вкус) Рисовая мука, яйцо и вода😂

А так хорошо день начинался, всё было красиво😅🔥
А потом дома меня ждала 🍕 купленная мужем и понеслось(((

Но ладно, главное что не в профицит, а даже хоть немного дефицит))