Блог
Войти
Алёнка Чернышёва
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Алёнка Чернышёва
07.09.2022 20:12
Мой путь
Всем добрый вечер))) С завтрашнего начинаю свой путь. Мой начальный вес почти 88. Раньше был 65. Но забросив тренировки и начав жалеть себя очень сильно поправилась. Теперь добавляю свою жизни тренировки и пп питание.
2
1
Таня56
22.01.2023 22:47
Вперёд и успехов по дороге к намеченной цели.
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Горбуша под чесночным сыром
Автор
Радмира
190
25.2
8.6
2.4
15
2
7
Ячменный блинчик с творогом
Автор
Радмира
168.3
9.6
2.7
26
5
2
7
Белковый хлеб батон
Автор
Елена Петрова
282.9
17
21
7.5
6
4
3
Интересные блоги
Aнна Лизa
01-09-2025
Про везение
Сегодня, отрезая себе порцию сливочного масла к за...
0
168
Илья
27-08-2025
чисто похвастаться
слева я, седьмого апреля текущего года, вес 107.3 ...
30
96
Лариса Брусенцева
31-08-2025
Дневник питания за 31.08.2025
Пропал вацап. Для меня это большая проблема. Устан...
6
98
Ирина Макс
27-08-2025
Дневник питания и тренировок за 27.08.2025
Сегодняшний рациончик под ходьбу в 5 км. :) Вкусно...
14
50
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-01
Калорийность:
1130 кКал
Витамины и минералы:
90%
Елена
2025-09-01
Калорийность:
1411 кКал
Витамины и минералы:
88%
Элина
2025-09-01
Калорийность:
1566 кКал
Витамины и минералы:
92%