Как выбрать витаминный комплекс?

Я обычно в магазинах спорт питания что-нибудь выбираю, там неплохие комплексы.

я поступаю так же как Ripley, потому что все аптечное уже перепробовала, кроме Perfectil ничего не посоветую....очень много иностранных пробую, сейчас немецкий комплекс, пока довольна

городок у меня маленький, только аптека есть) а если спортивное что брать... тут нужно с консультацией подбирать... онлайн покупка не прокатит(

я онлайн покупала, возьмите таблицу с нормами витаминов и подберите, никто не скрывает состав витаминных комплексов!

ой, вот тут не скажу...надо у врачей узнавать или кормящих, моя сестричка кормит сейчас, ей ничего, кроме кальция сказали не пить, а там кто знает...я б не стала, лучше из еды брать максимум при кормлении-то, чтоб дитенка не обсыпало

Я просто очень переборчивая в еде... Многие полезные овощи не могу есть. Вот и получается что к осени всякие помидоры-огурцы заканчиваются, да и фрукты все отходят и остается мне только капуста с яблоками и грушами) Не густо в этом всем витаминов.

У вас в вашем МЗР есть ПРОДУКТЫ ЛИДЕРЫ (картинка с пьедесталом 1, 2, 3 место) слева выберите недостающий организму витамин , а справа вам "вылезут" все продукты содержащие этот витамин(микроэлемент) дальше сами разберётесь. Удачи!