Дневник питания и тренировок за 08.07.2013

И вот я сново вернулась к МЗР!) Первый этап прошел весьма успешно. Главная цель была похудеть к выпускному в универе) И я это сделала - 8 кг в общей сумме) Из них -5 благодаря МЗР)) Однокурссники были в шоке, комплиментами засыпали)) В общем было очень приятно и стоило каждой капли пота на тренировках))
И вот отгуляв выпускной, день рождения и ещё парочку праздников сегодня утром я решила что пора возвращаться и продолжать приводить свое тело в порядок) Теперь цель ещё сложнее)) Через 3 недели будет небольшой местный open air на речке)) То есть теперь я должна всех поразить своим видом в купальнике)) Пожелайте мне удачи)) Потому что без занятий в зале это будет сложно. Решила добавить ещё скакалку, по отзывам неплохое кардио))