Rocksa

10.01.2016 14:27

Овсяноблин

Калорийность - 231.8 кКал; белки - 15 г; жиры - 8.7 г; углеводы - 23.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное жареное (яичница, без масла)	100 г
Сахар песок	20 г
Овсяные хлопья "геркулес"	30 г
Творог «Столовый» 2,0% жирности	40 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 10 мин

Описание

Все ингредиенты в тарелку и взбить слегка вилкой. Вылить на горячую сковороду и жарить под крышкой на среднем огне до появления корочки снизу. Перевернуть и обжарить со второй стороны, можно уже без крышки.

Без творога тоже получается замечательно
Иногда добавляю льняные семечки (1 ст. л.)

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	231.8 кКал	13.76%
	Белки	15 г	19.74%
	Жиры	8.7 г	15.54%
	Углеводы	23.1 г	10.55%
	Пищевые волокна	1 г	5%
	Вода	50 г	2.2%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

17.3%

b-car

0.7%

В1

8.8%

20.2%

Холин

35.1%

18%

8.9%

4.4%

B12

21.4%

0.1%

14.6%

4.5%

36.9%

вит.К

0.2%

15.8%

Калий

6.7%

7.3%

8.9%

7.7%

27.9%

6.1%

13.1%

9.4%

78.8%

33.8%

14.5%

8.1%

50.3%

1.3%

5.3%

11.2%

170

ирина владимировна 10.01.2016 14:36

Замечательный завтрак ! Хорошо

Ирина Брум 10.01.2016 14:52

Отличный завтрак! Хорошо

Главное полезный и сытый! Спасибо за рецепт,забрала в избранное!

Rocksa 10.01.2016 14:58

Ирина Осауленко, в этом рецепте ничем, они как и овсянка тут основные ингредиенты) Но вы кстати попробуйте, вкуса яишницы тут нету)

Стройная_как_кипарис 10.01.2016 14:59

ММММ!!! Вкуснота

Natalya 10.01.2016 15:15

Спасибо за идею для завтрака! Вы геркулес какой берете? Просто я покупаю обычный, из него кашу 20 минут варить надо - получится ли из такого Овсяноблин?

Rocksa 10.01.2016 15:17

Natalya, именно из такого и делаю)

Natalya 10.01.2016 15:29

ОК, завтра попробую!

Екатерина У 10.01.2016 15:41

Корочка выглядит аппетитно! Классный завтрак-овсянка с яйцом. Бум пробовать! Хорошо

Алла 123 10.01.2016 15:45

Елена Борисова 10.01.2016 15:48

Завтра на завтрак обязательно сделаю. Спасибо. С улыбкой

Rocksa 10.01.2016 15:53

Ирина Осауленко, моему молодому человеку нравится) Правда ему в двойном объеме делаю))

Rocksa 10.01.2016 15:53

Елена Борисова, расскажите потом)

Елена Борисова 10.01.2016 15:58

Rocksa,

Завтра поделюсь ощущениями.

мороженка 10.01.2016 16:09

Интересно.
Завтра буду пробовать.

Rocksa 10.01.2016 16:11

мороженка, Завтра этот блин будет у половины обитателей мзра))) Попробуете-делитесь впечатлениями)

Tatjana 10.01.2016 16:14

Rocksa, это точно,очень заинтересовал рецептик.Каждое утро ем кашу овсянную с отрубями.Хочу попробывать добавить в рецепт немного молока и отрубей,Надеюсь тоже будет вкусно.

ирина владимировна 10.01.2016 16:37

А если наполовину с овсяными отрубями ? Волокон больше будет!

Rocksa 10.01.2016 16:39

Корнеева Ирина, тут ничего не могу сказать) Пробуйте на свой страх и риск))

Алена Павлова 10.01.2016 17:36

искала такой рецепт, спасибо

Laym 59 10.01.2016 17:38

Наталья Natalya 10.01.2016 17:38

Интересный рецептик! Выглядит аппетитно, заберу в избранное, хочу попробовать)

Горицвет Весенний 10.01.2016 18:06

хм, немного жирновато как по мне, хотя тоже имеет место быть! я делаю иначе и называется это чудо - панкейк ! 80 геркулес, 1 яйцо, 50 гр молока - все взбить в блендере и пожарить.... ммм а творог уже идет с нежирной сметаной и фруктами как заправка ... нямка

Rocksa 10.01.2016 18:10

Горицвет Весенний, а мне консистенция перемолотой овсянки не нравится...Ну это уже на вкус и цвет) А по поводу жира, у вас еще больше выйдет за счет сметаны)

Екатерина Лесникова 10.01.2016 18:24

Тaтьяна Салокас, Вы будете при этом уменьшать геркулес? Если нет, калорийность будет еще больше. Я тоже каждое утро ем залитые с вечера молоком и водой (50/50) обычный геркулес и пшеничные отруби (40/15). Хочу попробовать этот вариант, больно вкусно должно быть Широкая улыбка

Natalya 11.01.2016 10:03

Сделала сегодня на завтрак. Вкусно. А главное, это быстрее, чем кашу варить))) Спасибо за рецепт.

Rocksa 11.01.2016 14:57

Natalya, рада что вам понравилось) Я этот рецепт нашла больше года назад, почти каждый день делаю и не надоедает) Дочке (3года) тоже очень нравится)

Наталья Гусева 11.01.2016 15:32

Rocksa написал:
Дочке (3года) тоже очень нравится)

Неужели не меньше, чем обычные блины?

Rocksa 11.01.2016 15:35

Наталья Гусева, ну его просит чаще) Блины у нас редко. На завтрак обычно или каша (овсянка или манка с ягодами размороженными) или такой вот омлет)

Ольга Митина 11.01.2016 15:36

Natalya, Ну вот и первый отзыв. Спасибо за ваше мнение. Завтра тоже попробую, сегодня было совсем некогда. Хорошо

svetlana 11.01.2016 15:39

забрала в избранное ,спасибо.

Наталья Гусева 11.01.2016 15:40

Rocksa написал:
или такой вот омлет)

Так это все-таки ближе к омлету, а не к блинам?

ирина владимировна 11.01.2016 15:45

Rocksa, сделала я свой блин с овсяными отрубями с одним яйцом,получился 125 ккал,к нему 2 ст.л. мягкого творога с фитпарадом,ну очень душевно позавтракала! Спасибо !

Rocksa 11.01.2016 15:52

Наталья Гусева, ну он готовится как омлет) И получается один) По вкусу даже не знаю к чему отнести) Толстый блин скорее) У омлета из-за молока более нежная консистенция)

Наталья Гусева 11.01.2016 16:01

Rocksa, все, завтра попробую. Надо творог купить. А яйца там 2 штуки, я правильно поняла?

Rocksa 11.01.2016 16:03

Наталья Гусева, да 2 штуки)

Екатерина Лесникова 11.01.2016 16:06

Rocksa, вдохновленная Вашим рецептом. пересмотрела свой завтрак (геркулес, пшеничные отруби, вода, молоко), решила сделать нечто подобное. но с другим соотношением инградиентов, и посмотреть. какая получится калорийность - хотелось поменьше, чем у Вас. И получилась вкусняшка с калорийностью 166 ккал на 100 грамм продукта. Взяла: 98 г творога, 1 яйцо, 40 г геркулеса, 15 г пшеничных отрубей и 18 г сахара. Отруби в чашке с 50 г воды замочила на ночь и в холодильник, геркулес замочила в 100 г молока и тоже в холодильник. Утром перемешала все инградиенты погружным блендером. Получилось довольно жидкая смесь и я не решилась ее жарить на сковороде, поэтому запекла в духовке (30 мин. при 175 гр.). Когда достала из духовки, есть уже хотелось ну очень, поэтому не стала ждать, когда остынет, чтобы снять красиво. Но получилось очень вкусно. И легко. Геркулес и отруби я тоже замачиваю на ночь, так что особого напряга от этого не ощущаю. Спасибо за хорошую идею! А получилось у меня вот что:

Татьяна Бабушкина 11.01.2016 16:07

Очень интересно! Завтра же попробую приготовить. Спасибо за рецепт!

Rocksa 11.01.2016 16:13

Екатерина Лесникова, рада что помогла вам открыть для себя что то новое))
Я вообще меняя соотношение творог-яйца-овсянка готовлю и запеканку (как у вас почти) и омлет и сырники)

Екатерина Лесникова 11.01.2016 16:30

Rocksa, я тоже делаю разные запеканки на основе творога и яиц. А мои домочадцы очень любят фруктово-творожные запеканки. Но я их делаю в большой форме, чтобы всем хватило, да еще на пару раз. А этот вариант чисто для меня. на него никто покушаться не будет. Хотя, тоже могу ошибаться. Постепенно все, что готовила себе, плавно перешло в семейный рацион Широкая улыбка

Юля 11.01.2016 18:06

Должно быть вкусно, буду делать!)
А он сладкий получается, с сахаром-то? Я его думаю не класть, а то углеводов мне многовато будет)

Rocksa 11.01.2016 18:15

Юля Дельфин, да, сладкий)

Дарья Ильенко 11.01.2016 18:34

Rocksa, очередной рецепт, предложенный Вами, и снова сплошная прелесть. И полезно, и вкусно, и ребёнку может удастся скормить С улыбкой

. Благодарю!

Rocksa 11.01.2016 19:09

Дарья Ильенко, на здоровье) рада что нравится вам)

Anna 11.01.2016 19:22

Rocksa написал:
Завтра этот блин будет у половины обитателей мзра))) Попробуете-делитесь впечатлениями)

вчера прочитала рецепт,тут же пошла на кухню и испекла этот овсяноблин,но чуть-чуть изменила состав :сахар и соль не добавляла.Получился очень вкусный "блин".К вечеру опять захотелось этого блюда,мужу -котлетки ,себе -овсяноблин,но уже с другими ингредиентами :65 гр Геркулеса,1 яйцо,50 гр кефира 1% и 10 гр овсяных отрубей.Пекла оладушками,на антипригарной сковороде,без масла.Объедение!Спасибо за рецепт.Быстро,вкусно и полезно.

Rocksa 11.01.2016 19:26

ANNA, на здоровье) Творог и овсянка универсальные ингредиенты)) Мама моя смется, тебе говорит надо уже книгу издавать - 100 рецептов из творога и овсянки)

Елена Борисова 11.01.2016 19:55

Rocksa, Сегодня попробовала сделать этот блинчик. Но решила не жарить, а запечь в духовке. Овсянка моя не размягчилась и не много хрустела. ). Но в этом тоже была определенная фишка. Вкусно, но попробую теперь все таки пожарить, предварительно ненадолго замочив овсянку.

Rocksa 11.01.2016 20:37

Елена Борисова, запекать я пробовала, только в немного меньших соотношениях)

Елена Борисова 11.01.2016 20:42

Rocksa, Да, я сегодня взяла поменьше пропорции. Завтра все таки пожарю блинчик, реально понравился. Необычный для меня завтрак. И правда вкусный. Спасибо за рецепт. Хорошо

Rocksa 11.01.2016 20:50

Елена Борисова, очень рада что вам понравилось)

Наталья 11.01.2016 21:06

Спасибо за идею великолепного завтрака!

мороженка 11.01.2016 21:25

Сегодня завтрак проспала, сейчас смешала все ингредиенты на завтра заранее)))
Уже хочу утро)))

Rocksa 11.01.2016 21:32

мороженка, результат может немного отличаться, так как овсянка разбухнет) Но думаю будет тоже вкусно)

мороженка 11.01.2016 21:39

Rocksa, отпишусь, спасибо.

Оксаночка Забелина 12.01.2016 01:35

Супер!! Утащила в избранное))

Екатерина У 12.01.2016 07:14

Спасибо! Получилось великолепно! Жарила без масла, нужно с маслом попробовать, будет вкуснее корочка. У меня 2 вида завтрака-омлет или овсянка. А это нечто среднее, и вкусно! Хорошо

Rocksa 12.01.2016 07:37

Екатерина У, учитывайте что с маслом будет чуть выше калорийность)

Екатерина У 12.01.2016 07:44

Rocksa, Да, калорийность и так не порадовала, завтрак получился на 530 калорий.
Думаю взять 1 яйцо вместо 2.

Rocksa 12.01.2016 07:46

Екатерина У, или 1 яйцо и 1 белок)

Екатерина У 12.01.2016 07:52

Rocksa, А что, это идея. А желток использовать на маску для волос.Желток +немного меда и под шапочку на 1 час.

мороженка 12.01.2016 10:00

Rocksa,отписываюсь)

1. калорийненько)))) 334кк.
2.ОЧЕНЬ вкусно.
3. ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ вкусно.
4. Рокса, спасибки

п.с. добавила толченное льняное семя с финиками (смесь), в рецепт сахар не добавляла,жарила на капле масла.

Наталья Гусева 12.01.2016 10:04

Сегодня на завтрак готовила овсянооладушки по модифицированному рецепту: взяла по 40г молока, ряженки и творога, 30г хлопьев и 1 яйцо. Сахара 5г мне было вполне достаточно. Получилось 150г на выходе. Вкусно, похоже на блины, но вот калораж 200 меня не порадовал. Если съесть всю порцию - получишь 300 кКал и при этом не наешься. Как-то они быстро "улетают". Пришлось съесть половину и догоняться обезжиренным творогом. Для себя сделала вывод - лучше отдельно тарелка овсянки и яичница на второй завтрак. Но все равно спасибо за рецепт, люблю пробовать новое!

Юля 12.01.2016 10:48

Приготовила сегодня на завтрак. Несмотря на то, что я испортила его эстетический вид - поломала, когда переворачивала - вкусовые качества ничуть не пострадали, оооочень вкусно было и сытно! Спасибо! Буду с ним экспериментировать в дальнейшем)

Rocksa 12.01.2016 15:27

мороженка написал:
1. калорийненько)))) 334кк.

Это вариант для тех кто хорошо завтракает и легко ужинает))

Rocksa 12.01.2016 15:30

Наталья Гусева написал:
Пришлось съесть половину и догоняться обезжиренным творогом

Так может если б сделали по рецепту то получили б не блины, а омлет?) Я им прекрасно наедаюсь и до обеда никакого чувства голода. Хотя может вам нужен чисто белковый завтрак) Это дело индивидуальное)) Спасибо за отзыв)

Rocksa 12.01.2016 15:30

Юля Дельфин, на здоровье) Рада что понравилось)

Наталья Гусева 13.01.2016 10:02

Все-таки овсяноблин (в моем варианте - овсянооладушки) - это очень вкусно. Вчера решила, что делать не буду, т.к. на раз улетает и не успеваешь наесться, а сегодня у меня на завтрак снова они )) Пусть и с довеском в виде творога )) Еще раз спасибо за чудесный рецепт!

Джим Моррисон 13.01.2016 10:03

Интересно)

Natalya 13.01.2016 11:34

Сегодня утром пожарила Овсяноблин немного иной конфигурации: 2 яйца+50 гр Геркулеса + чуть соли. Получилась очень сытная, симпатичная и вкусная лепешка на 333 ккал))). В этом рецепте есть место для творчества! Спасибо, еще раз!

Rocksa 13.01.2016 14:36

Alyona Belous, оно и по вкусу похоже на мучное) Кто не знает никогда не догадается что там есть овсянка)

Rocksa 13.01.2016 14:36

Gabi Ko, делитесь впечатлениями)

Rocksa 13.01.2016 14:37

Natalya, согласна) это как база, к которой можно добавлять что то и получать каждый раз новое блюдо)

Лиза Горданова 13.01.2016 18:26

Замечательный рецепт на завтрак. Забираю к себе в копилку вкусняшек.

женя клименко 14.01.2016 06:19

мороженка 14.01.2016 11:47

Рокса, я подсаживаю на этот завтрак и своих домашних.
Чтобы не ворчали- мажу сверху овсяноблин нутеллой))))) тоненько ...

Rocksa 14.01.2016 12:46

мороженка, Надо уже пометку ставить "Осторожно, вызывает привыкание" ))

мороженка 14.01.2016 12:53

Rocksa, точно)))

Наталья Наталья 14.01.2016 17:52

спасибо за рецепт. а название вообще прикольное

Елена Баранник 14.01.2016 17:57

надо попробовать

Ольга Митина 14.01.2016 18:18

Делаю уже второй раз. Очень нравится. Быстро , сытно, вкусно! Сахара кладу в два раза меньше так больше нравится. Хорошо

Ирина 16.01.2016 06:36

Забавно, попробую и я после таких рекомендаций С улыбкой

Ксения 16.01.2016 09:48

Отличная идея для завтрака.

Ирина Лоскутова 19.01.2016 09:57

А я не на сковороде делаю,а в микроволновке, и творога беру грамм 100-150, тоже отличный завтрак

Ирина 19.01.2016 10:07

Надо будет попробовать!

мороженка 19.01.2016 11:29

Rocksa,
Кстати, всем , кто не добирает жиров и нутриентов!
В этот овсяноблин добавляю 20 грамм растертого авокадо и семечки ))) На днях засунула туда остатки шпината))))
Вообще, рецепт настолько классный, можно закинуть все, что угодно, все равно будет очень вкусно.
Рокса, еще раз, большое мерси Ах!

Rocksa 19.01.2016 13:25

алексей похудейкин, скорее для антуража) Это меня попросила знакомая скинуть ей фотки моего рациона) что бы объемы еды оценить)) И это фотка завтрака, блин, кофе и потом клубника)

Rocksa 19.01.2016 13:35

мороженка, да на здоровье) Мне почему то казалось что все давно пользуются этим рецептом, поэтому и не выкладывала)) Знала бы что он произведет такой фурор давно бы это сделала)

Rocksa 19.01.2016 14:03

Марина Губкина, откройте сообщение, там все написано будет)

Людмила 19.01.2016 16:31

Обязательно попробую))))) Спасибо!!!!

Надежда 20.01.2016 14:16

А у меня такой блин не перевернулся)))

Rocksa 20.01.2016 14:23

Надежда А, поменьше огонь делайте и дайте время чуть больше, что бы он пропекся)

мороженка 20.01.2016 14:32

А у меня такой блин не перевернулся)))

Надежда А, огонь поменьше.
Я этот блин не переворачиваю вручную, а подкидываю)

Жанна 20.01.2016 14:36

Всё сделала по рецепту. Не пошло. Или творог или овсянка. Люблю и блины и омлет, но увы. Печально

Не вкусно мне.

Rocksa 20.01.2016 14:44

Жанна, все мы разные) У каждого свой вкус и всем оно не может нравиться))

Жанна 20.01.2016 14:51

Rocksa, а я так надеялась разнообразить рацион...

Rocksa 20.01.2016 14:56

Жанна, может попробуйте сделать без творога? Он тоже получается хорошо) Ну или многие тут делали его без сахара)

Жанна 20.01.2016 15:01

Rocksa, Попробую без овсянки - она получилась вязкая, не твердая. Не люблю сладкие каши.

Rocksa 20.01.2016 15:03

Жанна, что то не то) Вы его сразу готовили после того как замешали? И овсянку целую брали, не муку?

ирина владимировна 20.01.2016 16:44

Жанна, а яйца клали,два яйца ну никак не сделают этот блин вязким,опробовано не раз Хорошо

Жанна 20.01.2016 16:52

Rocksa, Замочила на ночь овсянку, потом воду слила. С утра добавила яйца, творог домашний, сахар. Размешала и на сковородку сразу. Получилось пышно, румяно, пахло обалденно, переворачивалось прекрасно. Овсянка скользкая, вязкая, а творог почему то твердый. Делала почти то же самое в микроволновке (мини кексик)- вкусно было. Вроде не ПМС. Может не надо было овсянку замачивать?

Rocksa 20.01.2016 19:11

Жанна, конечно не надо)) поэтому она такая и получилась)) А говорите все по рецепту готовили))

Ирина #199 03.02.2016 11:21

Сегодня сделала на завтрак. МММ Это суперовсяноблин! У меня двухлетний малыш уплетал так...только ложку успевала в рот подносить,а уже слышно ням-ням)))) Мне показалось очень сытно, мы съели половину на двоих. Правда яйца большие у меня высший сорт, две штуки клала. В общем ОЧЕНЬ вкусно и необычно, а то каша хоть и разная да омлет каждый день уже в печёнках сидит)))

Rocksa 03.02.2016 11:23

Ирина Быкова, рада что вам понравилось) У меня дочка его тоже очень любит, называет "Фирменный мамин омлет" )) И вкусно и сытно и полезно)

Наталья Natalya 28.02.2016 21:17

Сегодня первый раз попробовала сделать овсяноблин /только без сахара получилось 181 ккал/. Очень вкусно и сытно. Ела на завтрак где то около 8.00, до перекуса /11,00/ про еду не вспоминала. Для завтрака само то)

Екатерина У 29.02.2016 19:47

Для быстроты завтрака сделала смесь с вечера, утром запекла. Геркулес пропитался, набух, получилось очень нежненько.

Rocksa 29.02.2016 19:56

Екатерина У, и если измельчить овсянку то он тоже будет более нежным))

Rocksa 15.04.2016 15:30

Виктория Сулейманова, что ужасного в жареных продуктах?) Да еще и без масла?))
Ваши попытки "отомстить" выглядят смешно и по-детски))

Ирина Попова 15.04.2016 15:34

А я "подсела" на овсяноблин. Палочка-выручалочка. Хорошо

ирина владимировна 15.04.2016 15:44

Виктория Сулейманова, кроме пользы,в этом рецепте ничего нет, большая часть нас пользуются этим прекрасным рецептом!

Rocksa 15.04.2016 15:49

Ольга Мищенко, там вкуса овсянки нету совершенно) Если брать целую и не размачивать)

Фая 15.04.2016 15:59

Я делаю также,но вместо геркулеса беру овсяные отруби.И вместо сахара сахзам.Это и правда вкусно)))

Rocksa 15.04.2016 16:30

Виктория Сулейманова, ну да)) с той лишь разницей что мое мнение аргументировано а ваше нет) На вопросы вы мои не ответили) Так что пример не удачный) "Доколупайся лишь бы до чего" ))
И если почитаете комментарии то тут есть негативные, некоторым этот рецепт не понравился. И заметьте я принимаю их мнение. И не кидаюсь им что то доказывать и показывать.

Rocksa 15.04.2016 16:35

Виктория Сулейманова, ну да, ну да))

Rocksa 16.04.2016 19:04

Ольга Мищенко, не почувствовали вкус овсянки?))

ирина владимировна 27.04.2016 08:47

Йогиня, я сукралозу добавляю вместо сахара и жарю под крышкой на смазаной маслом сковороде,пропекается чудесно

Rocksa 27.04.2016 09:02

Йогиня, пропорции в ложках: на 2 яйца, 1 ложка творога, 3 ложки овсянки, ложка сахара.

Rocksa 27.04.2016 10:09

Йогиня написал:
А вы переворачивате, если под крышкой?

да) вторую сторону без крышки)

ирина владимировна 27.04.2016 13:41

Йогиня, и я "да "

Евгения 09.05.2016 09:21

Йогиня написал:
Поняла, что сахар надо убрать

Угу.
Я в печали((( Не получилось у меня распробовать это блюдо((( Слишком сладко.
В общем, сама виновата. Понимала же, что слишком много сахара на мой вкус. Но решила соблюсти рецептуру((((
Скормила детям. Они были в восторге и требовали добавки.
Буду экспериментировать с пропорциями. Когда распробую - отпишусь дополнительно. Все же, думаю, из этих ингредиентов должно получаться фантастически вкусное блюдо.

Rocksa 09.05.2016 11:04

Евгения, тут уже просто дело вкуса "сахар и соль добавьте по вкусу" )) Многие писали что вообще делали без сахара)

Светлана Мищенко 09.05.2016 11:12

Rocksa, сковороду ни чем не смазываете?

Rocksa 09.05.2016 11:15

Светлана Сидоренко, неа) только если она была помыта то силиконовой кисточкой слегка могу смазать)

Светлана Мищенко 09.05.2016 13:27

Rocksa, спасибо за рецепт)))попробуем обязательно приготовить

ruslana 20.05.2016 07:55

Rocksa, Спасибо большое за рецепт, сегодня попробовала - очень понравилось. Делала вообще без сахара - вкусно.

Алла 123 20.08.2016 18:02

Спасибо за рецепт!

Lulu S 09.09.2016 19:26

Ммммм... очень аппетитно выглядит С улыбкой

надо утащить)) Спасибо!

Наталья 10.09.2016 20:00

Аппетитно!

Татьяна Пушкарева 12.10.2016 01:08

Людмила Оптимистка 26.01.2017 09:47

Наконец-то приготовила!!! По-моему я на них подсяду. Немного интерпритировала - одно яйцо, без творога, сахара, но добавила кефира 100гр и сахзам. Потом ложечкой варенья помазала. Весь блин получился 225ккал. Кругленький,поджаренный, вкусненький!!!!

Panda 26.01.2017 10:04

Здорово! Спасибо большое с:

Ольга 28.01.2017 12:43

Спасибо за рецепт! Добавила ванилин, очень понравилось.

Natali 28.01.2017 13:46

Вкуснятина и очень красиво смотрится.

Наталья Natalya 28.01.2017 14:01

Часто делаю - понравился рецепт овсяноблина! Хорошо

Стася 29.01.2017 13:16

Спасибо за рецепт! Хорошо

Елена 16.01.2018 11:35

замечательный рецепт!

Моника 16.01.2018 12:13

Спасибо

Светлана Ефремова 16.01.2018 12:16

спасибо за рецепт.обязательно попробую. Подмигиваю

Галина Kis 16.01.2018 12:38

Тамерлан 02.02.2021 20:39

Люблю овсяно блины на завтрак))) добавляю ещё банан туда, очень в тему, вкуснее получается и довольно мягко)))

Света 04.09.2022 23:49

Тоже люблю овсяноблины, овсяные каши, овсянка это всегда очень полезно, а подавать с клубникой и другими ягодами - удвоение вкуса и пользы, очень много антиоксидантов !