Возвращение в зал)

Аллилуя!)) Сегодня возвращаюсь в тренажерный зал) Почти 2 месяца без занятий) Конечно старалась заниматься и на турниках, и на речке, и вообще при любой возможности) Тело требовало нагрузки и просто молило о ней, ну а я тут безвольная тряпка)) Не могла отказать в этом своему телу))) Но все же когда ходишь в зал, систематически и точно прорабатывая каждую группу мышц результат получше) Хочется уже прогрессировать дальше) Я все еще хочу красивую упругую попу, рельефные руки и плечи и плоский животик)) Уже собрала сумку с вещами) И хожу вся в предвкушении) Начну пожалуй с тренировки ног)) И опробую новый сервис МЗР "Тренировки". Вначале вела бумажный тренирововчный дневник) Записывала программы, упражнения, рабочие веса. Потом уже в голове все выстроилось и отложилось) Поэтому забросила) Попробую записать сегодня тут, ну так) Ради интереса)