Лето)

Лето, солнце, жара) Жара еще та...)) Но смысл на нее бурчать и быть недовольным?)) Можно же провести эту жаркую недельку на речке например)) В воде можно сидеть не вылазя)) Чем собственно мой ребенок и занимался)) Скоро придут холода и серость дождей... Бррр.. даже думать об этом не хочется) А пока надо наслаждаться каждой минуткой тепла и солнышка)) Заодно витамин Д получать)) А еще можно замечательно тренироваться в воде)) 3 дня тренировок ног на речке, попа болит огого)) В зале не всегда так получается ее проработать)) Так что если пришли на пляж, нечего валяться в шезлонгах, на полотенцах или где еще там)) Вода создает классно сопротивление) и если даже просто побегать в воде, побултыхать сильно ногами держась руками за что нибудь, да просто поплавать, особенно против течения, то получиться очень хорошая нагрузка))