Когда сила воли не нужна)

При контроле собственного питания бывают 2 состояния. Когда тебе просто не хочется, то что нельзя. И бывает когда хочется всяких вредностей, и при малейшем соблазне приходится включать силу воли.

Вот у меня сейчас прекрасный первый вариант)) Вчера отмечали профессиональный праздник с коллегами. Поехали на речку. Хоть и оставляла запас калорийности на это мероприятие, но в итоге съела штуки 4 помидора, и 4 четвертинки арбуза)) А ну и сока яблочного пол литра выпила)) Было там много всего вкусного, но просто не хотелось ничего. Смотрела на стол абсолютно равнодушно) На алкоголь тем более) Хорошо что была за рулем, поэтому не приставали с вопросами и уговорами))

Ну и как всегда наигралась в волейбол и наплавалась)) Ну вот не понимаю я отдыха сидеть около стола весь вечер. Поговорить? Так мы на работе говорим на все те же темы))

Tiramisu 08.08.2015 16:05

Рокса, замечательный опыт и замечательная здравая реакция организма! Хорошо

Буду надеяться и ко мне такое состояние придет, когда смогу выбирать и не хотеть С улыбкой

))

Яна Яна 08.08.2015 16:12

Очень классный день был у вас. И сила воли просто супер. Но я бы все таки съела пару кусочков мяса. Либо заранее поела бы дома

Rocksa 08.08.2015 16:12

Tessa Wood, к сожалению не постоянно оно такое состояние) Эти 2 варианта у меня чередуются)) Хотя это лето меня вообще радует, очень много всяких гулянок, мероприятий с кучей еды скажем так)) И всегда я находила варианты подходящие под мои потребности) Так что учитесь, привыкайте и организм сам встанет на сторону ПП и будет хотеть нужные вещи))

Rocksa 08.08.2015 16:17

Яна Яна, в том то и дело что силу даже не пришлось проявлять)) даже не смотрела на мясо) Хотя думаю если бы был куриный шашлык, то скушала бы или рыбка запеченая на углях)) Эти походные блюда прекрасно вписываются в ПП)) Но мероприятие получилось спонтанным) С работы поехали на торжественное награждение в дом культуры) А после как то спонтанно решили ехать отмечать награды)) Я кстати насмеялась на награждении, когда спортсменам давали в подарок к конвертику бутылку водки))) Спортсменам-водку)) Ох))

Rocksa 08.08.2015 16:28

Тата, ну у меня это не по пол дня)) Да и пол дня уже не помню когда ничего не кушала) стараюсь каждые 3 часа кушать) По чувству голода можно часы сверять)) А вот "загрызку за мороженку" бывает)) И тоже не на пол дня)) бывает неделями тянет на всякое разное)) Обычно помогает перенести вредность на завтрак)) Чаще всего на завтрак понимаешь что не сильно то и хотелось)) Ну или немножко съедаю на завтрак))

Арина Шемякова 08.08.2015 16:34

У меня в последнее время тоже первый вариант начал работать)) После того как увидела сколько бесполезных для организма продуктов ем, тягу к сладкому почти ка рукой сняло) Правда, иногда хочется, если настроение очень плохое, но я с этим борюсь)

Rocksa 08.08.2015 16:37

Арина Шемякова, правильно делаете что боритесь) Организм хочет поднять настроение и идет самым простым вариантом) требует еды, она способствует выбросу дофамина)) Тем более требует он "вкусной" еды)) а не лишь бы какой)) А способов получить удовольствие и поднять настроение много других)) Организм еще тот хитрец)) Но мы то хитрее))