Во всем важен баланс или меньше не всегда значит лучше =)

Похудев с помощью МЗРа на 10кг, я увидела что во мне сидит костлявый дрыщ) После осенне-зимнего питания с небольшим избытком вместе с мышцами появился слой жирка. Который ко всему мешал оценить прогресс. К тому времени уже порции определялись на глаз и я считала что питаюсь весьма правильно. Когда начала урезать рацион, вес усиленно оставался на месте, прыгая туда-сюда на пол кило. Что же делать?... Конечно же возвращаться сюда, где сразу стало все просто и понятно, как только забила свой суточный рацион. В нем не хватало жиров почти в 2 раза. И вот спустя неделю на весах -1,2 кг) Обсантиметрится к сожалению на тот момент не могла, но по талии чувствую что ушли сантиметры. Будем продолжать следить.