Марина
25.10.2022 20:26
Дневник питания за 25.10.2022
Заказала масло топленое и масло сливочное.. Не получается у меня
топить масло самой.. Ну т.е. что-то получается и даже на топленое
маслице похоже, но то ли не совсем так делаю, то ли вовсе что-то не
то, но долго оно у меня не хранится. А может масло неправильное
использую.. В общем решила отложить на потом и уже второй раз
заказываю в фермерских продуктах.
Ну а сливочное масло хоть и 72,5 %, но все равно вкусное и сделано из сливок от непастеризованного молока. Считаю, что такое масло полезнее :).. Пока только это - молочка или мясо дороговато выходит
Ну а сливочное масло хоть и 72,5 %, но все равно вкусное и сделано из сливок от непастеризованного молока. Считаю, что такое масло полезнее :).. Пока только это - молочка или мясо дороговато выходит
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Салат (латук) |
26
|
4.2 | 0.4 | 0.1 | 0.5 |
| Рыбий жир форелевый |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
| Витамины Fortevit от А до Цинка |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
22
|
80.1 | 5.1 | 6.5 | 0 |
| Куриная грудка (филе) (Запекание) |
34
|
35.8 | 7.5 | 0.6 | 0.1 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
19
|
142.1 | 0.1 | 15.7 | 0.2 |
| Огурец грунтовый |
54
|
7.6 | 0.4 | 0.1 | 1.4 |
| Сало (шпик свиной, без шкурки) |
10
|
84.1 | 0.1 | 9.3 | 0 |
| Итого | 771 | 398 | 13 | 37 | 2 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ессентуки 4 |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цитрат калия Кетоша |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 601 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бульон куриный без всего |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
| Помидор (томат), парниковый |
39
|
5.5 | 0.2 | 0 | 1.5 |
| Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка) |
180
|
50.4 | 3.2 | 0.4 | 8.5 |
| Тушенка Свиная [Гродфуд] |
60
|
135.6 | 9.6 | 10.8 | 0 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
| Итого | 345 | 343 | 20 | 24 | 10 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина, окорок в целом |
200
|
490 | 34.9 | 37.7 | 0 |
| Витамины Fortevit от А до Цинка |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый |
51
|
7.1 | 0.3 | 0 | 1.9 |
| Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
| Огурец парниковый |
104
|
11.4 | 0.7 | 0.1 | 2 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
| Сметана 20% жирности (Запекание) |
10
|
19.8 | 0.2 | 1.9 | 0.3 |
| Цветная капуста (Тушение) |
100
|
30 | 2.1 | 0.3 | 3.9 |
| Фасоль стручковая (Тушение) |
100
|
21.1 | 2.4 | 0.3 | 2.7 |
| Лук зеленый (перо) |
7
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Масло сливочное топленое, 99% жирности |
15
|
133.8 | 0 | 14.9 | 0 |
| Итого | 605 | 812 | 41 | 65 | 12 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2922 | 1554 | 75 | 126 | 25 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
2
Марина
26.10.2022 04:49
раньше тоже масло топленое покупала. но теперь топлю сама. у меня
мама продуктами давно занимается и говорит, что топленое масло, в
основном, готовят из просрочки
Любовь
26.10.2022 18:09
Марин, я так же сама топлю . И ложу в морозилку. Сколько надо ,
столько и взяла. И по мне свое топленое вкуснее.
