Сегодня ничего не взвешиваю и не записываю - решил...

Сегодня ничего не взвешиваю и не записываю - решила отдохнуть немного С улыбкой

В основном, конечно, причина в том, что на ужин тушеная капуста с фаршем, приготовленная вчера, но т.к. я не планировала ее есть (готовила для мужа с сыном), то и не считала для нее БЖУ.. Но похоже, что мне начинает нравится взвешивать и заносить еду в дневник С улыбкой

- завтра обязательно продолжу

Татьяна 18.09.2022 20:17

Правда? Завидую. Меня, как несколько лет раздражало это мероприятие и сбежала на КЕТО, так и сейчас портит настроение. Но, пока, вынуждена считать... видимо, ну совсем не мой способ...

Марина 18.09.2022 20:46

Татьяна,возможно, что и мне скоро надоест, но пока затягивает С улыбкой

Думаю, что, когда доберусь до своего вес, то уже можно будет не считать - привыкну к определенным объемам и буду "на глазок" ориентироваться

Moroshka 18.09.2022 22:12

Татьяна, в смысле вы думаете, что на кетопитании не нужно считать ккал?

Марина 18.09.2022 22:16

Jantar,почему бы и нет, если вес будет в норме и наверняка за то время, что я приду к своему весу уже привыкну к определенному кол-ву пищи. Это при условии, что я так и буду оставаться на кето С улыбкой

Татьяна 18.09.2022 22:51

Jantar, я на КЕТО Ничего не считала... и худела. Ушла из МЗР, а дневник калорийности ушел в прошлое... но, с кето пришлось уйти после операции.

Мартинка 19.09.2022 00:26

Я считаю и на кето тоже. Заношу в дневник. И меня совсем это не раздражает. Наоборот, напоминает игровой процесс с составлением рациона. Уже появилась стойкая привычка за много лет. Мне нравится.

Татьяна 19.09.2022 22:48

Мартинка, это здорово. Не скажу, что совсем не считала... первые пару месяцев еще вела дневник... потом, уже все на автомате было... не было необходимости. Но, дневник, конечно, дисциплинирует... и, если это в удовольствие, то слава богу... а КЕТО, мне было очень комфортно...