Helga

28.07.2022 08:34

Размышления на заданную тему

Вот уж не думала, что буду с таким интересом высчитывать калории и прочее-прочее. Благо с приложение - это прям как игра какая-то получается. Весело и с огоньком.
Но есть правда хочется. Я вроде и раньше не сильно много съедала, булками конечно могла увлечься или даже просто хлебом свежим вкусным, но даже представить не могу сколько же это калорий было. Нужно как-нибудь заложить в калькулятор своё примерное меню дня из прошлого. И вот мне ещё интересно когда же можно будет первый результат ощутить. Я обычно все по одежде ощущаю. Мне бы живот чуть убрать и я уже довольна буду. Но я то знаю, что с начала я потеряю щеки и грудь, которой и так не много 😞
Кто здесь как долго? Устроим перекличку?

Зайчатина 28.07.2022 08:37

3 года

Считаю всю жизнь, но приложение дисциплинирует и приучает выбирать более полезные продукты в плане витаминов и других питательных веществ. А худеть и на булках можно.

Helga 28.07.2022 08:39

Зайчатина, ОГО! и прям постоянно на контроле?

Дарья 28.07.2022 08:41

Месяц здесь, калории считаю года три

Helga 28.07.2022 08:43

Зайчатина, вот да, эта картинка где разложено все по милиграммам меня покорила. А худеть на булках - это прям мечта! Главное, чтоб еще булки эти вкусные были

Helga 28.07.2022 08:45

Дарья, Я тоже с начала начала считать в ручную в табличке экселевской, но вскоре наткнулась на это сайт. Что сказать, на эксельке меня бы на долго не хватило - это точно.

Зайчатина 28.07.2022 08:46

Helga, типа того Широкая улыбка

Зайчатина 28.07.2022 08:48

Helga, не надо так. Организму нужны витамины, белок, клетчатка, полезные жиры. А даже на вкусных булках волосы посыпятся, ногти сломаются и нервная система, пищеварение скажут "пока-пока" Подмигиваю

булки можно и другие вкусняшки, но не в ущерб нормальной еде..

Helga 28.07.2022 08:49

Зайчатина, ох как красиво! Особенно вторая страничка.

Helga 28.07.2022 08:50

Зайчатина, ну конечно, к булкам еще и мяса хочется Широкая улыбка

Ксения 28.07.2022 08:55

Тоже зашла недавно, подсчет калорий согласна как игра. Один день пропустила, не записывала и чувствую все равно все продукты в голове прокручиваю и калорийность считаю)

Helga 28.07.2022 09:00

Ксения, квест - подбери все витамины и элементы и не выйди за калорийность. Прям зарядка для ума дополнительная

Зайчатина 28.07.2022 09:05

Helga, и не разорись ещё..

Юджин (кето+ИГ) 28.07.2022 09:14

Зайчатина,почти всё верно и правильно написали! Хорошо

Katy 28.07.2022 09:32

Я здесь уже 6 лет, но не даю о себе никогда знать С улыбкой

Helga 28.07.2022 10:00

Katy, ну вот мы вас и рассекретили С улыбкой

и все 6 лет дневник питания ведете?

Katy 28.07.2022 10:07

Helga, нет, бывает полгода веду, а потом нет, у меня никогда не было проблем с весом, поэтому не заморачиваюсь, сейчас снова ввести начала, только ради того, чтобы смотреть сколько витамин я употребляю и каких не хватает, мне это очень нужно, потому что год назад начала заниматься сложным спортом, и мне нужно обязательно следить за витаминами и употреблением белка, особенно также группы B, купила себе платную версию и не парюсь

Алла 28.07.2022 10:12

Я с 14- го года туды- сюды🤣🤣 сегодня 53 день))

Helga 28.07.2022 10:21

Katy, вот да, мне тоже эта информация по витаминам и микроэлементам интересна. Как-то и не задумывалась раньше об этом.

Светлана 28.07.2022 10:47

У меня 12 день сегодня.

Helga 28.07.2022 11:16

Светлана, тоже из новеньких ))

Inna 28.07.2022 11:50

я только вчера нашла этот сайт)

Helga 28.07.2022 11:55

Inna, Добро пожаловать. Здесь много вкусного (зачеркнуто) интересного))

Анна Моррей 28.07.2022 11:59

Привет)) Я тут четвертый месяц, дошла до своего идеального веса, теперь пошла за рельефом в тренажерку. Полностью поменяла питание, пропила курс витаминов, отказалась от сахара и муки.
Очень удачно, что зашла на МЗР. Отличная программа.

Helga 28.07.2022 12:00

Анна Моррей, ваши результаты прям вдохновляют!!!

Анна Моррей 28.07.2022 12:02

Helga, угу..гардероб пришлось менять полностью, даже труселя были велики, простите. 😁

Inna 28.07.2022 12:17

Helga, очень интересно оказывается вникать в это всё)

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 28.07.2022 19:56

Зайчатина, мне на ПП дешевле выходит.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 28.07.2022 19:58

Я тут три года. Не собираюсь прекращать.
Булки балластная еда. Мне на них калории жаль тратить.
Овощи, мясо, фрукты, творог, каши только настоящие, и те не часто. Хлеба минимум.. 25-30 гр в день, и то не каждый. Никогда не голодная, потому что баланс бжу соблюдаю

Helga 28.07.2022 21:57

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), мне без булок грустно 😢 уже раздумываю над их безболезненной вариацией

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 28.07.2022 22:41

Helga, ну, мне было без вафель грустно, без конфет "птичье молоко". Но пока не знаешь откуда ноги растут, то ценишь жратву. Потом, когда понимаешь, что ты получаешь взамен, пожирая балластную еду, то грустить начинаешь от своего отражения в зеркале. У вас не так критично с весом, потому можете пока продолжать. Я же не для того впахиваю, чтоб опять наращивать сало.