Рецепт мясо под томатами с сыром

Калорийность - 256.1 кКал; белки - 15.8 г; жиры - 20.5 г; углеводы - 1.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Свинина, шейная часть (мякоть) (Жарка порционным куском)	100 г
Помидоры (томаты), грунтовые (Припускание)	40 г
Сыр голландский, круглый	30 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	256.1 кКал	15.21%
	Белки	15.8 г	20.79%
	Жиры	20.5 г	36.61%
	Углеводы	1.1 г	0.5%
	Пищевые волокна	0.5 г	2.5%
	Вода	61 г	2.68%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

10.8%

b-car

5.6%

В1

29.4%

11.8%

Холин

12.5%

10%

14.9%

2.9%

B12

11.3%

3.3%

2.4%

2.5%

0.8%

вит.К

2.1%

24.8%

Калий

8.5%

24.6%

7.5%

20.4%

30.3%

2.5%

7.9%

83.9%

4.6%

13%

18.2%

0.2%

1.6%

25%

22.5%

Елена МММ 17.06.2014 18:02

Viktoria Styles, очеееень Хорошо