Дневник питания за 06.08.2023

Увидела на ВБ вот такие отзывы:
Всем здоровья! Всегда имею такую привычку проверять внутриности капсул, половина банки под чти пустые капсулы. И где реальная дозировка? Только одному богу известно! Либо в половины капсулы, либо в полной капсуле, тем не менее день вы получаете завышенную дозу либо вообще очень низкую дозу...! Очередной раз убеждаюсь, фосфолипиды надо покупать аптечные!
это провал, витаминов нет потому что группа б имеет характерный вкус, и дозировка в капсулах обман одна полная три на треть, не рекомендую, вообще бы звезд не ставил

На самом деле, я бы не советовала налегать на БАДы, когда МЗР предлагает Супер продукты с теми же витаминами группы В в виде разных мясных деликатесов.
Интересно, а знакомая насколько продвинулась в улучшении здоровья? Анализы крови, результаты УЗИ есть? Если нет, то всё это бла-бла-бла...
А ты молодчина!  Напрыгала столько!  Коленки после этого не болели? Может и мне начинать потихоньку со скакалкой?

Ирина Макс, Ирочка , я может быть и не обратила внимания на её предложение но сколько лет знакомы с ней ни разу не видела что бы она болела или давлением страдала .Всё время что то пробует ,потом анализы сдаёт и опять что новое у неё . Она медсестрой работает и если что то новое появляется обязательно пробует .Ну вот такой человек ,всё ей надо знать про новое . На 15 число записались на приём к нашему доктору ,всей семьёй пойдём ,там и поинтересуюсь . А коленки давно не болят я и дома иной раз попрыгаю но более 20 раз не получается ,потолки низкие боюсь люстру задеть .А на улице эхххх,как размахнулась !

Ирина Свистова, если медсестра советует, то можно прислушаться, пробуй, если есть желание. Может, всё-таки, через аптечную сеть что-то подобное найти?

https://apteka.ru/product/gliczinvitaminy-gruppy-v-60-sht-tabletki-dlya-rassasyvaniya-massoj-130-mg-625d2c11842ebc101bcb7d57/?pg=/search&pc=/Search/ByPhrase

https://apteka.ru/product/vitaminy-gruppy-v-30-sht-kapsuly-massoj-300-mg-628dfe64b06868778d65438a/?pg=/search&pc=/Search/ByPhrase

Ирина Макс,Она выписывала их .Но вот я почему то не спросила откуда .Завтра позвоню спрошу у неё .

Ирина Свистова, вот, тоже Бады, но аптечные. В Аптека.ру такого нет, но можно купить лучше и дешевле, а главное - надёжнее.

Ирина Свистова, обрати внимание на второй препарат. Тоже капсулы и там тоже все витамины группы В

Ирина Макс,Будем пробовать и то и это .Что то да подойдёт .

https://apteka.ru/product/vitaminy-gruppy-v-90-sht-tabletki-pokrytye-obolochkoj-massoj-02-g-642436ae466d2053ee597d3d/?pg=/search&pc=/Search/ByPhrase

На каждый препарат на странице инструкция.
в качестве биологически активной добавки к пище - дополнительного источника В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12. БАД «Витамины группы В» регулирует деятельность нервной системы и способствует: нормализации функционального состояния центральной и периферической нервной системы; восстановлению сил и энергии, улучшению состояния кожи, волос и ногтей.

Я выписала на валдбериз оба, посмотрю, какой будет результат, принимаю 10дней, капсулы не разламывала

Ирина Макс,Года два назад я принимала витамины группы В , но если честно то не поняла были улучшения или нет .  Попробую эти ,потом ещё что инбудь .В аптеке часто  что то советуют .Пока не поймёшь что лучше сколько ещё всякого попробуешь .

Катерина, Я сейчас открою баночку ,посмотрю что там внутри . Потому что и в аптеках зачастую капсулы пустые попадаются .

Ирина Свистова, самое главное определись для чего тебе нужно, а потом находи препараты по этому профилю. Не надо слушать советов по препаратам, читай инструкции и находи сама, а потом по возможности, пусть врач одобрит. На сайте аптека.ру можно читать инструкции к препаратам объективные.

Ирина Свистова, сейчас открыла 4 капсулы, все полные!

Катерина,Да ,тоже проверила и полные и 100 штук в упаковке .Лёгкий запах дрожжей и светло жёлтенький порошок .

Ирина Свистова, точно!

Я соглашусь с Ириной, лучше продукты, печень кролика, паштеты из рыбы, морская капуста, морковь, белокачанная капуста, ягоды, фрукты, йогурты не жирные, походили замечательно😊🫶💞