Дневник питания за 25.01.2023

Я б орехи не включала пока, они для здорового желудка. И сейчас не про полноту рациона думать бы, а про восстановление желудка и слизистой. Не большой спец, не врач я, но начала б с нейтральной пищи слизеобразующей. Если к врачам не обращались, то и восстановительных не посоветуют наверное.
Ждем советов бывалых мзровцев

После отравления, думаю, не до орехов...Да и бегать не стоит. Больше питья. Типа морса, кисель, компот из сухофруктов. Может паровые котлеты и омлет

ГалинаЯ (ИМТ 24,5),  Орехи так ,больше для порядка внесла .Пусть будут ,хоть и не съем их.Веду дневник с первого дня и всё что съела - выпила и ощущения туда пишу .Сейчас даже на курицу и рыбу смотреть не могу . И питья много тоже не могу выпить ,после литра уже тяжко .Так что пока поголодаю. Спасибо  за совет .А к врачам обращалась ,так как не понятно на что такая реакция то посоветовали пить кисель при чём много .Так что пью чай с сиропом и воду .

Елена М,Яйцо съела прям с аппетитом а вот на мясное смотреть не могу ,мутит сразу . Кисель и чай с сиропом пью и воду но тоже много не могу .Но побегала с удовольствием ,на радостях что шапку сняла и что так потеплело резко .Пару дней ещё  посижу на питье а там посмотрим .Может желудок сам запросит ,тогда и покормлю его .Спасибо за совет !

Может рыбу, салатики овощные (если желудок позволяет), молочку (кефир,сметана, сыр). Простые гарниры греча с овощами, рис.
Если организм не готов пока есть, нет Голода по моему не нужно насиловать его... Скорее помогать - микрофлору восстановить/ побаловать.

Ирина, свежие овощи и молочку после отравления нельзя.

Пока совсем ни чего не хочется . Яйцо и питьё. Буду ждать пока сам желудок не запросит .Но пока молчит ,видимо пустотой и лёгкостью  наслаждается как и я .

Ирина Свистова, у меня давно, ну как потом выяснила, был приступ панкреатита. На любую пищу и воду была боль и рвота. Поэтому не ела и почти не пила. Как оказалось потом, что голодом и лечат это. Прислушайтесь к своему организму

Не пихайтесь едой. Что останется то останется. Не надо грузить желудок.

Елена М,Он пока молчит ,наслаждается как и я пустотой и лёгкостью. Побалую его пока . Кушать захочет сам скажет .Спасибо за советы !

Женя, Спасибо Женя ! Да кроме яйца и не пошло ни чего. Просто что б красиво было рацион набросала .Хотя на мясное и рыбное отвращение уже стойкое .Придётся на что то другое  переходить .

а Вы врача вызывали? неужели Вам не назначили какой-то лечебный Стол? Никто же не знает что у  Вас за отравление было и неужели Вы думаете, что люди без соответствующего образования лучше врача Вам помогут? Совет-то Вам сейчас надают, тут это любят... 

Юджин (кето+ИГ),Звонила в скорую ,посоветовали ,так как температуры  и других показателей кроме рвоты нет , отпиваться киселями и водичкой .Что я и делала и мне к слову стало к утру лучше .Но так как утром мне позвонили со скорой и поинтересовались самочувствием и узнав что стало лучше ,пожелали выздоравливать и попрощались .У нас на температуру то врача не дождаться а тут на отравление и не понятно ещё чем .Ни кто не поедет а если и приедут то активированный уголь вам в помощь и много много тёпленькой водички . А советы можно получить и что то да пригодится .Тем более что сейчас совет нужен не чем лечиться а можно ли  поголодать или надо начинать потихоньку кушать .

У нас сейчас рото и норо вирус в детсадах. Ну и взрослые подхватывают от детей. Тошнота, рвота. Многие взрослые думают - ой что-то съел отравился, а на деле ничего подобного. Зараза.

Марусичка, Да ,знаю про эту заразу но там есть температура а у меня была только рвота .По этому это сразу отмели .

Мне, кстати, врач рекомендовала день - два на белых сухариках посидеть (они отток желчи дают, да и голод только для здоровых!). Естественно на домашних. Сама делала.

АвометраАшатан,Мы тоже сами сухарики делаем и к чаю и на салаты .Вот в первый день после мучений кисель и 30 грамм сухариков съела потом опять сутки только пила . А я после 6 месяцев и скидки 27 кг себя здоровой чувствую .Значит можно поголодать .Желудочек сам подскажет когда захочет . Спасибо !

Ирина Свистова написал:
чем лечиться а можно ли  поголодать или надо начинать потихоньку кушать .

голодать ненужно. Можно потихоньку есть жидкую пищу типа каш и разных пюре (хоть из мяса), пить много-много воды, режим постельный...

Юджин (кето+ИГ),Спасибо !Но пока кушать не хочется совсем ,от мясного честно скажу не приятно становится а вот пить пью много .Двухдневного постельного режима хватило с лихвой ,да и не могу лежать у меня ребёнок который во мне нуждается .И как бы мне плохо не было надо за ним ухаживать .Так что отлежалась ,полегчало и снова в строй и снова в бой .

Выздоравливай Иришка!

Пейте изотоник. Можно сделать дома. Он не только спортсменам нужен.

Ирина Макс,Спасибо Ирочка !Обязательно !Мне уже лучше .