Дневник питания за 21.12.2022

Сегодня я очень устала .Правда ,правда !Сил нет от слова совсем . :( У сына приболела кошка и мы возили её в город в Био Центр .Ну и пока ехали я надышалась выбросами от завода и кое как дотерпела до дома .Как и чем там дышат люди не представляю !Ужас !Кошке сделали три капельницы и три укола поставили ,взяли кровь на анализ .В пятницу надо ехать опять а я не могу ! Я как раздавленная катком ,мне плохо. Медики конечно ахнули когда меня увидели ,было очень приятно что отметили перемены во мне .Так что стоит и дальше идти вперёд .Что мы и будем делать ! А в город ехать мне всё равно придётся ,хоть респиратор надевай .:cry:

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	118	187.3	15.1	13.7	0.8
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)	60	8.4	0.4	0	2.3
Кетчуп аджика Янта .	4	3.2	0.1	0	0.6
Хлеб Ржаное Чудо [Падун Хлеб]	20	42	1.1	0.2	8.7
кофе Якобс MILLICANO	2	2.3	0.3	0	0.2
Сливки 33% [Литвиновские]	22	70.2	0.5	7.3	0.7
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка)	60	139.2	3.1	0.2	30.6
Итого	286	452	20	21	44

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Детримакс 2000	1	0	0	0	0
Кардио Актив Омега 3.	1	0.1	0	0	0
Рис Круглозерный [Ларица]	30	99	2.1	0.3	21.5
Отварная куринная грудка.	100	138.3	30	1.8	0.6
Масло Лососевое [Санта Бремор]	4	19.6	0.1	2.2	0
Хлеб Ржаное Чудо [Падун Хлеб]	20	42	1.1	0.2	8.7
Чай из пакетика	2	0.4	0	0	0.1
Грецкий орех	16	105	2.6	9.7	1.8
Макадамия, орех	12	86.2	0.9	9.1	0.6
Подсолнечник, семечки	4	24	0.8	2.1	0.4
Киви (Мытьё, нарезка)	50	23.5	0.4	0.2	4.1
Тыквенные семечки, сушеные	7	39.1	2.1	3.4	0.3
Итого	247	577	40	29	38

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	100	145	21	5	3
Сметана 20% жирности	30	61.8	0.8	6	1
Хлеб Ржаное Чудо [Падун Хлеб]	20	42	1.1	0.2	8.7
Чернослив (слива сушеная)	60	153.6	1.4	0.4	34.5
Чай из пакетика	2	0.4	0	0	0.1
Леденцы без сахара Sula Мультивитамин	2	4.7	0	0	1.9
Итого	214	407	24	11	49

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	1600	0	0	0	0
Итого	1600	0	0	0	0
Итого за день	2347	1437	85	62	131

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лина22 21.12.2022 19:01

Перемены к лучшему,это очень важно, главное чуствовать самой и видеть, поощрять себялюбие. Наступит день и вы влюбитесь в отражение свое.🌺

Ирина Макс 21.12.2022 19:24

Результат заметили - это приятно!

Хорошо, что не в том районе живёшь - ещё повод порадоваться!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 21.12.2022 19:31

Что, кошкины доктора так вас хорошо знают?

Юджин (кето+ИГ) 21.12.2022 19:47

я когда прочитал про выбросы от завода, а потом, что медики ахнули, логично предположил, что выглядели Вы не очень. Потом был удивлён, что надо идти вперёд...думаю, - продолжать дышать выбросами?! Удивленно

Но, конечно, в конце понял суть, но получилось забавно... Широкая улыбка

Вы молодец, что о кошке так заботитесь. Сам прошёл через кучу всяких операций и долгого лечения нашей живности. Правда у нас хорьки были, а они безумно болезненные в неволе... Плачу

Ирина Свистова 21.12.2022 19:52

Ирина Макс,Я там частый гость была пока Тешенька болела .Видели меня с красным лицом всю мокрую ,всклокоченную и с отдышкой .А сегодня с макияжем ,хоть и отравленная напрочь выбросами , влетевшая бесшумно в холл и даже в дверь прошла ни кого не задела .Правда ,удивились сильно . Но ни чего ещё не раз встретимся ,всё равно допрос учинят .Приятный допрос будет!

Ирина Свистова 21.12.2022 19:56

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Мы практически родные уже .Они мою Тешеньку с пяти лет выхаживали ,9 лет знакомы уже . Они дважды переезжали с места на место и мы за ними !Там врачи от бога !Специалисты каких ещё поискать !И не важно что дорого у них зато наши все живы здоровы а их у нас не много не мало 7!И ещё сына кошка так что 8 хвостиков .И ни к кому другому я не поеду только к ним .

Ирина Свистова 21.12.2022 20:02

Юджин (кето+ИГ), Да действительно не очень выглядела ,сказали что зелёная была . Про то что похудела уже потом сказали ,были очень удивлены . А кто ж о них позаботится как не мы их мамы и папы .А сегодня как раз ,пока нас капали ,девочку хорька принесли на УЗИ на предмет беременности . Правда уже не слышала что там рассмотрели ,но голоса были радостные .

Юджин (кето+ИГ) 21.12.2022 20:04

Ирина Свистова написал:
А сегодня как раз ,пока нас капали ,девочку хорька принесли на УЗИ на предмет беременности

забавно. Не знал, что они в неволе размножаются. Или выводит кто, наверное? Надо подумать

Ирина Свистова написал:
Правда уже не слышала что там рассмотрели ,но голоса были радостные .

с Вашей-то кошечкой в итоге всё нормально? Надо подумать

Ирина Свистова 21.12.2022 20:17

Юджин (кето+ИГ),У нас есть маленькое хозяйство по разведению хорьков .Знакомые там брали себе паренька . А с кошечкой ещё ехать в пятницу ,будут анализы готовы как раз и уже назначат лечение .Состояние нормальное ,просто сын у меня паникёр и теперь пока всё не узнает о её здоровье не успокоится .Ну и мы конечно тоже .Так что всё узнаем в пятницу .

Юджин (кето+ИГ) 21.12.2022 20:26

Ирина Свистова,понятно. Надеюсь будет всё в порядке. Дарю цветочек