Дневник питания за 16.11.2022

И снова день и снова минус ! Фото почему то не скидывается а так красиво смотрится 111,600. Минус 20.600.Вперёд и только вперёд!:ура:

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)	120	209.5	17.5	15.1	1
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка)	100	11	0.7	0.1	1.9
Хлеб Ржаное Чудо [Падун Хлеб]	20	42	1.1	0.2	8.7
Кофе Якобс монарх	4	4	0.6	0	0.4
Сливки 33% [Литвиновские]	20	63.8	0.4	6.6	0.6
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Итого	274	370	20	21	22

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Детримакс 2000	1	0	0	0	0
Суп грибной с сухариками Магги.	1	81	1	2.7	13
Отварная куринная грудка.	100	138.3	30	1.8	0.6
Салат с редькой и морковью.	60	55.7	1.1	4	3.9
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка)	100	11	0.7	0.1	1.9
Хлеб Ржаное Чудо [Падун Хлеб]	20	42	1.1	0.2	8.7
Питахайя [Лента]	80	40	0.4	0.2	9.6
Грецкий орех	10	65.6	1.6	6.1	1.1
Кунжут	8	45.2	1.6	3.9	1
Макадамия, орех	8	57.4	0.6	6.1	0.4
Чай из пакетика	2	0.4	0	0	0.1
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	60	139.2	3.1	0.2	30.6
Итого	669	675	41	25	70

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	100	145	21	5	3
Сметана 20% жирности	50	103	1.3	10	1.7
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Слива	100	46	0.7	0.3	10
Груша (Мытьё, нарезка)	100	47	0.4	0.3	10.3
Чай из пакетика	2	0.4	0	0	0.1
Итого	362	381	23	15	35

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	1200	0	0	0	0
Итого	1200	0	0	0	0
Итого за день	2505	1427	85	62	128

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 16.11.2022 16:14

Сегодня день такой на сайте. Мне пришлось заново график веса настраивать, а то пропал из поста. У тебя тоже его сейчас нет. В представлении дневника поставь галочку на график веса. Попробуй ещё раз фото загрузить, может, получится. Поздравляю с отвесом! Дарю цветочек

Ирина Свистова 16.11.2022 16:32

Ирина Макс,Спасибо большое ! Дарю цветочек

Сейчас попробую.

Ирина Макс 16.11.2022 16:40

Ирина Свистова, не забудь заново Опубликовать.

Ирина Свистова 16.11.2022 16:41

Ирина Макс,Там галочка стоит . Я проверила сейчас .

Ирина Макс 16.11.2022 16:43

Ирина Свистова, а графика нет. Заново войди в программу и опубликуй ещё раз.

Ирина Макс 16.11.2022 16:44

А фото пробовала загрузить?

Ирина Свистова 16.11.2022 16:46

Ирина Макс,Ура !!! Появился !Сейчас попробую.

Ирина Свистова 16.11.2022 16:48

Ирина Макс,Нет не получается . Выскакивает окошко и требуют подтвердить действие на странице .

Ирина Макс 16.11.2022 16:52

Ирина Свистова, Добавлять фото надо не в сам пост, а в рационе (Дневник питания) на твоей странице. Нажми карандашик - редактировать - откроется окно, там и вставляй фото. А график появился.

Ирина Свистова 16.11.2022 16:54

Ирина Макс,Так и делала всегда но вот уже неделю фото не выставляется .Выскакивает окно .Пробовала и так и так и всё равно фото нет .Да и ладно ,без фото тоже хорошо .

Ирина Макс 16.11.2022 16:57

Ирина Свистова, потом само восстановится. Видимо, работы на сайте ведутся. У меня фото в комментарий вставилось.