Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет |
100
|
133.1 | 6.4 | 10.5 | 3.3 |
Куриный окорочок (Варка) |
110
|
156.1 | 20.9 | 8 | 0.1 |
Чай из пакетика |
2
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Молоко [Фермерское Литвиновское] |
20
|
10.6 | 0.6 | 0.5 | 0.9 |
Грейпфрут (Мытьё, нарезка) |
100
|
35 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
Арахис |
10
|
55.2 | 2.6 | 4.5 | 1 |
Чернослив (слива сушеная) (Мытьё, нарезка) |
40
|
102.4 | 0.9 | 0.3 | 23 |
Итого | 382 | 492 | 32 | 24 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кардио Актив Омега 3. |
1
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Детримакс 2000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Макаронные Изделия [Увелка] |
50
|
170 | 5.5 | 0.8 | 35.5 |
Говядина 1 кат. (Варка) |
110
|
192.1 | 18.4 | 13.2 | 0 |
Печень Трески по-Мурмански [Беринг] |
6
|
36.8 | 0.2 | 4 | 0 |
Грецкий орех |
14
|
91.8 | 2.3 | 8.5 | 1.6 |
Чай из пакетика |
2
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Леденцы без сахара Sula Мультивитамин |
2
|
4.7 | 0 | 0 | 1.9 |
Итого | 194 | 527 | 26 | 26 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный окорочок (Варка) |
80
|
113.5 | 15.2 | 5.8 | 0.1 |
Фасоль стручковая (Варка со сливом) |
100
|
18.7 | 2.4 | 0.3 | 2.1 |
салат листовой |
100
|
16 | 1.5 | 0.2 | 2 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Чай из пакетика |
2
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
50
|
116 | 2.6 | 0.2 | 25.5 |
Подсолнечник, семечки |
12
|
72.1 | 2.5 | 6.3 | 1.3 |
Отруби с Яблоком [Лито] |
40
|
120 | 5.6 | 1.4 | 16 |
Итого | 484 | 483 | 31 | 14 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2660 | 1504 | 89 | 64 | 134 |