Ирина Свистова

09.09.2022 17:09

Дневник питания за 09.09.2022

Сегодня носились с собакой по клиникам и пообедать даже забыла а вечером и ужинать пришлось на два с половиной часа позже .Но зато скинула ещё чуть чуть !В итоге - 10 !

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каша овсяная (на молоке)	130	286.3	10	8.8	41.7
Масло Сливочное 82,5% [Сметанин]	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Хлеб Ржаное Чудо [Падун Хлеб]	20	42	1.1	0.2	8.7
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Какао-Порошок [Россия Щедрая Душа]	4	14.6	1.2	0.4	0.9
Сливки 33% [Литвиновские]	20	63.8	0.4	6.6	0.6
Отруби Пшеничные [Биокор]	30	78	4.5	1.1	9
Миндаль Сырой	6	34.5	1.3	3	0.6
Итого	230	633	18	28	71

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Отварная куринная грудка.	100	138.3	30	1.8	0.6
Пекинская капуста	70	11.2	0.8	0.1	1.4
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка)	70	9.8	0.6	0.1	1.8
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка)	70	16.8	0.8	0.1	2.7
Приправа из зелени	10	3.6	0.3	0	0.6
Майонез Провансаль [ЯНТА]	10	62	0.2	6.7	0.3
Хлеб Ржаное Чудо [Падун Хлеб]	18	37.8	1	0.2	7.8
Печень Трески Натуральная [Фишерель]	14	85.4	0.6	9.2	0
Крабовые Палочки [Рок]	22	34.8	1.1	0.8	5.7
Чай из пакетика	2	0.4	0	0	0.1
Шоколад Люкс [Бабаевский]	4	22	0.2	1.4	2
Итого	390	422	35	20	23

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	800	0	0	0	0
Итого	800	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	150	217.5	31.5	7.5	4.5
Сметана 20% жирности	50	103	1.3	10	1.7
Грейпфрут (Мытьё, нарезка)	80	28	0.6	0.2	5.2
Груша (Мытьё, нарезка)	100	47	0.4	0.3	10.3
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Хлеб Ржаное Чудо [Падун Хлеб]	18	37.8	1	0.2	7.8
Чай из пакетика	2	0.4	0	0	0.1
Итого	410	473	34	18	39

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0
Итого за день	2330	1529	88	66	134

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ню 09.09.2022 17:37

Поздравляю 🤘

Ирина Свистова 09.09.2022 17:39

Ню,Спасибо ! Дарю цветочек

Ирина Макс 09.09.2022 17:42

Здорово! Прими мои поздравления! Дарю цветочек

Я так рада за тебя! Уррра!

Ирина Свистова 09.09.2022 18:23

Ирина Макс,Спасибо ,Ирочка ,огромное !!! В этом только твоя заслуга ! Поцеловали

Ирина Макс 09.09.2022 18:59

Ирина Свистова, И твоя тоже! Это же ты стараешься! Поцелуй

Ирина Свистова 09.09.2022 19:10

Ирина Макс,Не спорь ! Это только твоя заслуга !Мои так все решили а они лучше знают .Дома всё изменилось ,всё по времени ,всё по полочкам .Так что спасибо и низкий поклон ! Поцеловали

Ирина Макс 09.09.2022 19:26

Ирина Свистова, Очень рада, что все домашние тебя поддерживают. Привет им горячий. Пронаблюдай, чтобы не остыл! Широкая улыбка

Ирина Макс 09.09.2022 19:56

Что случилось с собачкой?

Ирина Свистова 09.09.2022 20:31

Ирина Макс,Передала! Обещают и дальше поддерживать и подгонять если вдруг понадобиться . Чертовски злюсь

Ирина Свистова 09.09.2022 20:33

Ирина Макс,Залезла в крапиву .Страшная аллергия ,капельницу ставили .Врач сказала сами могли бы и не справиться .Я там не хожу с ней а Ася пошла по дальней дорожке что б подольше погулять ну и нагулялись на треть зарплаты .Теперь только по тропинкам и дорожкам гулять будем .

Ирина Макс 09.09.2022 20:42

Ирина Свистова, отлично! Ok!

Ирина Макс 09.09.2022 20:43

Ирина Свистова, да, собаку лечить дороже, чем человека!

Ирина Свистова 10.09.2022 06:32

Ирина Макс,И не говори !Сегодня едем в город в мебельный салон и её на повторный приём везём .Но хоть мордаха стала похожа на прежнюю Зосю.

Lewa 10.09.2022 07:02

Отличный результат!!! Поздравляю!!!

Ирина Макс 10.09.2022 07:12

Ирина Свистова, бедолага!

Любовь Журавлёва 10.09.2022 11:02

Ирина , примите мои поздравления , очень рада за вас ! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 Отличный результат 👍👍👍

Ирина Свистова 10.09.2022 11:57

Ирина Макс,Сегодня утром гуляли шла только по дорожке и в кусты и траву не лезла . То ли поняла что плохо потом будет то ли сыро было .Будем надеяться что поняла всё .

Ирина Свистова 10.09.2022 11:57

Lewa,Спасибо ! Дарю цветочек

Ирина Макс 10.09.2022 11:58

Ирина Свистова, всё же она сообразительная девочка и такая милашка! Ах!

Ирина Свистова 10.09.2022 11:58

Любовь Журавлёва,Спасибо ! Дарю цветочек

Ирина Свистова 10.09.2022 12:00

Ирина Макс,Подрастает и видно что не пустышка .На лету всё схватывает .А мы уже плакать начали что глупая она у нас ан нет ,ошиблись .Так что будем жить ,растить ,учить .

Ирина Макс 10.09.2022 12:07

Ирина Свистова, Вы её стерилизовали? Если нет, то я заметила по своей первой собаке, что интеллект у неё растёт после течки резко ступенькой, очень заметно, как ума прибывает. Широкая улыбка

Ирина Свистова 10.09.2022 12:19

Ирина Макс,Ей ещё 5 месяцев ,через месяц повезём .Ещё рано .

Ирина Макс 10.09.2022 12:53

Ирина Свистова, понятно. С улыбкой