Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная (на молоке) |
80
|
176.2 | 6.2 | 5.4 | 25.7 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
14
|
92.5 | 0.1 | 10.2 | 0.2 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Чай из пакетика |
2
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Шоколад Бабаевский Горький |
4
|
21.6 | 0.3 | 1.4 | 1.9 |
Сыр Российский [Тюменские Сыры] |
20
|
70.8 | 4.9 | 5.7 | 0 |
Яичный белок куриный |
60
|
28.8 | 6.7 | 0.1 | 0.6 |
Хлеб Дарницкий [Падун Хлеб] |
20
|
40 | 1.3 | 0.2 | 8.2 |
Итого | 206 | 454 | 19 | 23 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай (Варка) |
200
|
131 | 28.9 | 1.6 | 0 |
Картофель отварной без соли |
100
|
86 | 1.7 | 0.1 | 18.2 |
Капуста белокочанная (Тушение) |
100
|
24.9 | 1.5 | 0.2 | 4.4 |
Перец сладкий зеленый (Тушение) |
60
|
14.8 | 0.7 | 0.1 | 2.9 |
Итого | 460 | 256 | 32 | 2 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия дальневосточная в масле, консервы |
130
|
286 | 25.4 | 20.5 | 0 |
Морская Капуста [Морская Радуга] |
100
|
122 | 1 | 10 | 7 |
Лук репчатый (Мытьё, нарезка) |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
120
|
16.8 | 1 | 0.1 | 3 |
Макароны из Твердых Сортов Пшеницы [Увелка] |
80
|
264 | 9.6 | 0.8 | 53.6 |
Итого | 460 | 701 | 37 | 31 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Льняное Масло [Алтайский Лен] |
10
|
90 | 0 | 10 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 610 | 114 | 1 | 10 | 3 |
Итого за день | 2536 | 1526 | 90 | 66 | 138 |