28.08.2022 23:08

Дневник питания за 28.08.2022

Я очень беспокоюсь, что аппетит резко снизился, еда очень разнообразная и много, но опять недобираю, доедаю даже в 11 вечера, тельце пока не реагирует, тянет на подвиги, набила татушки

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кабачок	200	48	1.2	0.6	9.2
Куриная грудка (филе) (Запекание)	200	210.4	43.9	3.5	0.8
Капуста тушеная по 1-220	100	75	2	3.3	9.2
Огурец грунтовый	100	14	0.8	0.1	2.5
Кофе чёрный без сахара	400	28	0.8	2	0.8
Печень куриная	200	275.2	40.8	11.8	1.5
Помидор (томат), парниковый	150	21	0.9	0	5.7
Перец сладкий зеленый	100	27	1.3	0.1	5.3
курица, Паштет, из печени, консерв.	50	100.5	6.7	6.6	3.3
Лук репчатый	50	20.5	0.7	0.1	4.1
Чеснок	20	29.8	1.3	0.1	6
Кофе чёрный без сахара	400	28	0.8	2	0.8
Вода	300	0	0	0	0
Арбуз	300	81	2.1	0.3	17.4
Вода	200	0	0	0	0
Итого	2770	958	103	30	66
Итого за день	2770	958	103	30	66

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Майя 29.08.2022 05:42

Тату набить- это же пожизненно. А вдруг разонравится? А вы где работаете?

Ирина Юрьевна Дорошенко 29.08.2022 05:45

Майя, это не первая тату🐸, я работаю в салоне красоты