Ура! Сегодня отличный день, вернее пока утро! Замерила свои
параметры, талия ушла в минус на 2 см, бёдра и живот на 3 см!!!!!
Вот это да!!! Процесс пошёл! Я радуюсь, это мои первые достижения
за 7 дней использования программы. Муж говорит стала спокойнее, по
ночам не хомячу у холодильника, появилась лёгкость, даже проснулась
раньше, как классно! С почином меня! 🥰😇👌
Валентина, первый уход веса самый
радостный, самый легкий. Потому поздравляю, и желаю не сходить с
пути стройности. Если не спешить, но идти своим путем, впереди
много, моментов много радостей улучшения и изменения как тела, так
и души. Я четвертый год на пути стройности, уже год на поддержании
веса и коррекции спортом, и нет дня, когда бы я с утра не пищала от
счастья, надевая на себя вещи какие хочу, хоть и девичьи. Следующая
точка достижения будет, когда мне впору станет мое свадебное платье
от 1977 года.. Ещё не мерила, но близко.
Верить в себя, учиться, выполнять советы программы, и не уходить в
сильный дефицит.
Спасибо, Галина, за тёплые слова, я правда счастлива за этот
результат, так, действительно, хочется одеть свои красивые вещи,
быть подвижной и лёгкой! Буду верить, что моя радость продлится!
Ирина Юрьевна
Дорошенко, ну, у вас ещё калораж допустимый больше моего, можно
маслице.. Я уже на жестком подсчете, ничего лишнего не всунуть..
Потому, просто помидорчик, один, и фсё
Ирина Юрьевна
Дорошенко, не поняла, что у вас за диета? Своя? Вчерашний
рацион белка достаточно 118гр И жиры 54гр, и угли прямо неплохо, а
чего всё красное? Хороший рацион, фтора маловато, но хороший.